養生之道現在已經成為當今社會你我討論的熱議話題。 對於喝蜂蜜對人體保健大家都有自己的看法， 我知道喝蜂蜜對人體是有很多好處的。 蜂蜜能夠防治便秘， 滋潤肌膚， 利於睡眠等等功效早已是眾人皆知。 是我們家庭必備不可缺少的保健品， 下面我們要說的是秋季喝蜂蜜有什麼好處呢？
1、恢復疲勞， 尤其是熬夜後
在所有的天然食品中， 大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。 蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用， 改善血液的營養狀況。
2、消除大餐後的積食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，
3、潤肺
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效， 枇杷蜜的止咳作用最好。
4、解酒
蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖， 它可以促進酒精的分解吸收， 因此有利於快速醒酒， 並解除飲酒後的頭痛感。
5、讓興奮的神經安眠
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能， 緩解神經緊張， 促進睡眠。 而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。 蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。
6、治療偶發傷口
蜂蜜去掉糖分後的酸度等同於醋， 可令細菌在創傷部位不能生存。 即使沒有病菌， 在它的作用下， 傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕， 還能消除死去的肌肉， 加快傷口癒合。
朋友們看到了吧， 這就是我為大家講的秋季喝蜂蜜的好處。 白天喝點白開水， 晚上則喝點蜂蜜， 這既是補充人體水分的好方法， 又是秋季養生、抗拒衰老的飲食良方， 同時還可以防止因秋燥而引起的便秘， 感冒發燒等疾病， 我在這裡建議大家可以適量喝點蜂蜜。
