紅豆的功效是很多的， 特別是對女性朋友來說都應該多吃一些紅豆， 它能夠很好的養顏， 最重要的是還能夠減肥， 現在減肥的人已經很多了， 女性朋友都在實施著自己的減肥計畫， 那麼不妨多吃一些紅豆， 還有就是芋頭， 它的食療作用也是很多的， 今天我們來看看二者的結合， 紅豆芋頭糖水。
紅豆和芋頭都是對我們的身體很好的， 芋頭能夠很好的養胃， 通便， 緩解便秘的情況， 紅豆對女性是很好的， 多吃紅豆能夠給女性帶來很多意想不到的結果， 下面我們來看看紅豆芋頭糖水。
紅豆芋頭糖水
材料
紅豆， 芋頭， 糖
做法
1.紅豆洗淨， 泡2小時， 蒸30分鐘。
2.芋頭去皮、洗淨， 切塊。
3.取一鍋放水、放紅豆、芋頭煮沸， 大火煮10分鐘， 關小火煮30分鐘， 加糖調味即可。
小訣竅
紅豆芋頭糖水具有補氣血、增加肝臟功能的作用， 還可消除因氣血不順而造成的臉色蒼白症狀， 並幫助排除體內的毒素與消除脂肪。 (熱飲、冷飲即
材料
大紅豆， 香芋， 紅赤糖
做法
1.大紅豆洗淨， 用水泡三個小時。
2.香芋去皮洗淨切成大小適中的塊。
3.煮鍋中加入大紅豆和水， 大火燒開後轉中火， 煮一個小時左右， 煮至紅豆開花， 加入切好的芋頭塊， 繼續煮二十分鐘。 煮至紅豆芋頭都軟爛了， 是另一種沙沙的口感。
4.最後加入紅赤糖調味。
小訣竅
紅豆在烹煮前需要用水泡2-3小時。 煮紅豆的時候，
紅豆芋頭糖水對我們來說是很好的滋補產品， 大家在平時閒暇的時間可以多煮一些紅豆芋頭糖水來喝， 通便是女性朋友， 這樣的食品能夠很好的補氣益血， 調節我們的肝臟的功能， 能夠很好的排除身體的毒素， 讓我們越活越健康。
