“紅糖補血、驅寒、滋養身體， 這是大家的共識”， 民間有句諺語說， “女子不可百日無糖”， 其實指的就是紅糖。 “紅糖在日常生活中不需要堅持天天吃， 但它也絕不是女人的專用品， 男人吃點也很好”。
中醫認為， 紅糖性溫味甘， 能夠入肝、脾、胃經， 具有補中暖肝的作用， 紅糖中含有大量的鐵， 而鐵正是產生人體能量的主要介質， 擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。
紅糖的好處在於“溫而補之， 溫而通之， 溫而散之”， 也就是我們俗稱的溫補。 紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快， 吸收利用率高， 可以快速的補充體力。
男人在外應酬多、工作壓力大， 嚴寒冬日， 喝些紅糖水， 不僅能驅寒益氣、養肝護脾， 還能在工作疲勞時幫助恢復體力、緩解疲勞。
除此之外， 紅糖中的硒元素含量是最高的， 硒可謂是抗氧化的“排頭兵”， 能很好地延緩衰老， 預防心血管疾病和癌症。
紅糖雖好， 但也不要天天吃， 專家建議， 著涼、感冒或者身體疲勞的時候， 不論女性還是男性， 都可以喝些紅糖水， 但每天用量不要超過15克。
