眾所周知， 木瓜以其豐富的營養成分、良好的保健功能， 成為水果系列的“新科狀元”。 關於木瓜的營養保健作用流傳已久， 李時珍在《本草綱目》中記載“木瓜性溫味酸， 平肝和胃”。 可是， 木瓜究竟是如何保護肝臟的呢?
1.富含多種氨基酸：慢性肝病患者多存在營養不良， 氨基酸缺乏。 木瓜含有多種氨基酸成分， 都是人體所必需的， 能夠滿足肝病患者營養需求。
2.富含齊墩果酸：齊墩果酸是一種具有護肝降脂、抗炎抑菌等功效的化合物， 以“齊墩果酸”為主要成分的齊墩果酸片， 是一種常用的保肝藥物。
3.促進消化：木瓜的乳液中含有一種蛋白酶，
4.富含維生素C：木瓜維生素含量是蘋果的48倍， 維生素C具有多種生理功能， 能夠清除氧自由基、增加肝細胞的抵抗力， 穩定肝細胞膜， 促進肝細胞再生和肝糖元合成， 從而促進受損肝臟的修復。
5.抗癌作用：亞硝胺是肝癌的誘生物， 而木瓜具有阻止亞硝胺合成的本領， 有一定的防癌作用。
專家總結， 肝不好、常喝酒或壓力過大的人， 不妨每天吃半個木瓜， 可為“肝”的健康保駕護航。
