1．採用豎刷法， 切忌橫刷；堅持早晚刷牙。
2．牙刷應選用頭小， 磨毛的保健牙刷。
3．正確使用牙線， 去除嵌塞物及鄰面菌斑。
4．多吃含維生素A、D、C及鈣磷豐富的食物， 如新鮮蔬菜、水果、動物肝臟、牛奶、禽蛋。
5．有牙周病者應每年去醫院作一次潔治。 孕婦和牙周病者經治療後每2一3個月檢查1次。
6. 叩齒及用舌頭舔牙齦有利鍛煉牙周組織和按摩牙齦。
牙周病的保健方法有哪些
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