月經來了能吃銀耳羹的。 銀耳味甘、性平, 歸肺、胃、腎經。 銀耳有強精補腎, 滋陰潤肺, 生津目咳, 清潤益胃, 補氣和血, 強心壯身, 補腦提神, 嫩膚美容, 延年益壽, 抗癌之功效。
銀耳羹的做法一
原料:紅棗、銀耳、花生適量、冰糖適量。
做法:
1、銀耳泡發, 紅棗最好也泡下。
2、把銀耳先入鍋煮爛, 再放紅棗和花生, 直到花生煮軟。
3、放冰糖再煮片刻, 盛出放涼。
銀耳羹的做法二
主料:銀耳、紅棗、雪梨、冰糖、枸杞
製作步驟:
1、將銀耳用溫水浸泡30分鐘後洗淨, 用剪刀剪去根部, 然後用手撕成小塊;
2、將紅棗沖洗乾淨備用;
3、將梨洗淨去皮後, 切成小片;
4、將撕碎的銀耳、紅棗和梨塊放入鍋內, 倒入清水, 蓋上鍋蓋用大火煮開後轉小火煮1小時;
5、待銀耳煮得綿軟濃稠後放入適量冰糖和幾棵枸杞, 再煮2分鐘即可熄火, 冷熱食用皆可。
月經期間能喝銀耳羹嗎這個問題是很多女性都想知道的。 在月經來的時候要多注意保養身體才行。 如果不能在月經期間注意保養身體的話,