痔瘡， 在醫學上稱為”痔病”， 是一種十分常見的疾病。 民間有”十男九痔”的說法。 痔的近代概念為肛管上部的正常肛墊。 肛墊的病理性肥大， 即謂痔病， 俗稱”痔瘡”。 專家講述痔瘡是以肛門鋸齒線為界， 分為內痔與外痔。 外痔的症狀以疼痛搔癢為主。 而內痔則以流血及便後痔瘡脫出為主。
日常生活中注意以下幾點， 可以讓您遠離痔瘡：
1、養成定時大便的習慣， 每天早晨起床或早飯後到廁所蹲一蹲， 即便沒有便意也蹲蹲， 日久會解出大便， 定時排便可防止大便在直腸停留時間過長而發生便秘。
2、大便時不要用力過猛，
3、每次大便後要用柔軟的衛生紙把肛門擦淨， 不要用磚瓦、硬紙片等硬物擦， 因為肛門的黏膜很嬌嫩， 用硬東西擦容易把肛門擦破， 引起細菌感染， 發生肛周膿腫和肛周炎。
4、保持肛門周圍清潔。 有些人肛門周圍常粘著一些糞便和髒東西， 即便用衛生紙也難擦淨， 應在大便後或晚上臨睡前清洗一次。
5、每天早晨起床前及晚上睡覺前做兩次提肛運動， 方法是用力收縮肛門， 然後放鬆， 每次反復做20下， 這樣能增強肛門擴約肌的力量， 防止肛門鬆弛而引起大便失禁。
6、蟯蟲病患者要防感染， 因蟯蟲常到肛門處產卵， 引起肛門瘙癢，
7、經常變換身體姿勢， 不要久站、久坐、久蹲。 肛門在身體下半部， 上面有盆腔臟器的壓迫， 血液迴圈較差， 久坐、久站、久蹲， 容易造成肛門靜脈的血液回流不暢， 發生痔瘡疾病。
專家提醒痔瘡患者應注意早期預防， 特別要做到不久蹲廁所， 經常用熱水坐浴， 保持肛門衛生， 促進血液迴圈。 一旦患有痔瘡， 應及早去醫院診治。
