孕婦可以吃茄瓜嗎

生活水準日益提高的今天， 食物的種類越來越多。 茄瓜， 又名仙果、人參果， 想必有很多人不知道。 這也不足為奇， 因為茄瓜主要分佈在南美洲安第斯山脈的山麓地帶， 所以， 一般人很少見過， 也很少吃過。 但是， 值得一提的是這種果實具有很好的營養價值， 功效和作用也很多。

茄瓜的營養這麼豐富， 那麼孕婦可以吃茄瓜嗎?孕婦作為一個家庭的國寶級人物， 從懷孕伊始， 就開始受到家裡所有人的關心與愛護。 所以， 在飲食上也要特別注意。

高蛋白質是“人參果一茄瓜”的主要特點之一。 蛋白質是人體的主要“建築材料”，

是生命得以延續的主要物質基礎。 蛋白質是由氨基酸組成， 而“人參果一茄瓜”所含的各種氨基酸比例與人體需要的氨基酸基本相符， 食之容易被人體吸收利用， 不僅可以維持成年人的健康， 而且對兒童的成長和老年人的抗衰老.均有較好的保健作用。 富含多種維生素是“人參果一茄瓜”的又一特點.其中維生素C、B1、B2以及胡蘿蔔素含量特別豐富。 同時， 維生索C還能軟化血管， 刺激造血功能， 增強機體抗感染能力， 用於防治壞血病、各種急性傳染病、肝膽疾病以及過敏性疾病等， 均有較好的療效。 富含人體必需的微量元素是“人參果一茄瓜”的另一特點。 微量元素是構成機體組織和維持生理功能所必需的元素。

茄瓜的維生素含量很高， 是孕婦所必須的營養成分， 所以說， 孕婦可以食用。

以上， 我們不難看出， 茄瓜的營養價值很豐富， 作用功效有很多。 這也不難理解為什麼它的價值為如此之大。 在日常的飲食中， 如果有條件的話， 我們也可以適當的增加對茄瓜的食用。 保證營養的平衡， 我們才可以更健康的生活。