如何吃水果越吃越瘦

冬季減肥該怎麼進行呢？不想運動減肥也不想節食減肥的MM快快看過來哦！下面為美女們推出冬季水果減肥法， 只要吃這些水果就能夠讓你在這冬季比別人瘦比別人美哦！

奇異果

奇異果腹部減肥維他命C超多的奇異果（獼猴桃）， 一直是愛漂漂的美眉的最愛。 至於它位居水果之冠的食物纖維和豐富的鉀， 的確可以讓它列入瘦身水果的風雲榜 內！和鳳梨一樣， 奇異果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉類菜肴搭配是最好不過的。 帶點酸甜味兒的奇異果， 有防止便秘幫助消化美化肌膚的奇異效果，

草莓

嬌豔欲滴的紅草莓， 不僅帶著獨特的水果清香， 而且還蘊含著不為人知的消脂奇效。 草莓營養價值高， 含有豐富的維生素C， 具有幫助消化的功效。 果肉中含有大量的糖類、蛋白質、有機酸、果膠等營養物質。 此外， 草莓還含有豐富的B族維生素以及纖維素， 能夠潤腸通便， 緩解便秘症狀。