薑是我們平常生活中每天都要吃到的食物。 薑有很好的去腥提味的功效， 所以在做很多食物的時候都會用到薑。 尤其是在做一些肉類食物的時候， 薑更是不能或缺的。 薑除了這些功效外， 還對身體有一些比較好的幫助， 所以也經常用姜來保健養生。 那麼喝生薑茶有什麼好處？今天我們就來給大家說一說。
好處1：緩解噁心反胃
生薑中含有的姜烯酚成分， 有止吐、緩和噁心的作用， 搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前， 飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。 若已出現噁心反胃症狀，
好處2：促進消化
生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素， 能刺激胃酸的分泌， 促進胃部消化和吸收食物， 緩解過量飲食導致的腹脹不適問題， 在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶， 再適合不過。
好處3：消炎止痛
除了幫助消化外， 生薑中所含有的鎂， 還有消炎鎮痛的作用， 有助於緩解肌肉痠痛， 以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適， 最重要的是， 生薑非常容易取得， 可說是居家保健最理想的食物之一。
好處4：通鼻竅防過敏
薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞， 也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。
好處5：改善血液迴圈
薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸， 有助於恢復和改善血液迴圈， 防止動脈內脂肪沉積，
好處6：緩解生理期不適
而以漢方醫學醫來說， 生薑有溫經散寒的作用， 月經來潮感到身體不適時， 喝1杯加蜂蜜的薑茶， 有助活血散瘀、緩解不適。 另外， 選擇將毛巾在熱薑茶中浸透， 然後熱敷下腹部， 也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。
喝生薑茶有什麼好處的問題， 看過上面的介紹後大家就能知道了。 在平常的時候如果能多喝一些生薑茶的話， 那麼對於身體的保健養生來說是非常有好處的。 尤其是一些身體比較虛寒的人， 如果能經常喝生薑茶， 那麼身體的虛寒症狀一定能得到改善。
