剛剛生完小孩的你， 該如何去補充一下營養呢？如何在月子裡更好的恢復自己的身體呢？下面為你介紹一款月子食譜。
月子食譜-鹿肉湯
配 料： 鹿肉120克， 香油、味精、精鹽各適量。
特 色：鹿肉含豐富的蛋白質、脂肪、還有鈣、磷、鐵及維生素等， 具有補脾胃、益氣血、壯陽補腎的作用， 主治乳汁不通等症。 此湯有溫養脾胃、催乳的作用。 適於產後虛弱缺乳者食用。
·操 作：
1、將鹿肉洗淨， 切片。
2、鍋置火上， 加適量清水， 放入鹿肉片煮湯， 煮至肉爛熟時， 加入香油、精鹽、味精調味即可。
特點：肉爛熟， 湯清香。
