剛剛生完小孩的你, 該如何去補充一下營養呢?如何在月子裡更好的恢復自己的身體呢?下面為你介紹一款月子食譜……
月子食譜-桃仁粥
配 料: 桃仁30克, 粳米100克, 紅糖少許, 清水適量。
特 色:此粥有活血調經作用、祛淤止痛的功效。 可用于防治婦女產後惡露不盡, 淤陰腹痛等症。
操 作:
1、將桃仁去皮, 加水磨成漿;粳米淘洗乾淨。
2、鍋置火上, 放入清水、粳米、桃仁漿汁, 用旺火煮沸後, 改用小火煮約20分鐘, 加入紅糖調味即成。
特點:甜香, 可口。
妊娠期糖尿病是指妊娠期發生的或首次發現的糖尿病,其中80%?90%的孕婦在孕前無糖尿病史,約有10%左右在懷孕前就已經存在隱性糖尿病,只是沒有發現而已。 [詳細答案]
吃容易消化的含營養豐富的食物及多喝雞湯、魚湯或骨頭湯等。乳母必須保證充足約睡眠、休息,做到生活有規律,心情舒暢,環境優雅,空氣清新。如果效果不明顯可以口服王不留行片或者生乳汁治療。 [詳細答案]
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