女性提早閉經是件痛苦的事情， 它會讓女性提前衰老!所以一旦出現閉經的現象， 就要及時治療。 詳細瞭解閉經的食療， 對於很多女性來說， 也是一件非常重要的事情。 那麼， 關於閉經的食療該如何進行。
1.豬腰核桃：
豬腰1對， 杜仲30克， 核桃肉30克。 豬腰去白筋， 與杜仲、核桃肉同放砂鍋， 加水500毫升煮熟， 去杜仲， 食豬腰、核桃肉， 喝湯。 每日一次。 可溫腎填精， 用於腎陽不足型閉經。
2.黃芪杞子燉乳鴿：
黃芪、杞子各30克， 乳鴿1只。 將鴿子洗淨， 與藥物一起放入砂鍋中加水適量燉熟， 吃肉喝湯。 經常服用可補益肝腎， 適用於虛證閉經。
3.薏米陳皮粥：
炒薏米30克， 陳皮6克， 大米適量， 共煮粥服用。 具有祛濕化痰、理氣調經的功效， 適用於痰濕阻滯型閉經。
4.人參胡桃煎：
人參3克， 胡桃肉3枚， 煎湯服用。 可補益脾腎， 適用於脾腎兩虛型閉經。
專家點評：閉經後應先查明原因， 對症進行食療， 不要一味地去嘗試別人推薦的“流行藥膳”。 閉經後， 要去掉精神負擔， 加強鍛煉， 還要合理安排工作和生活， 勞逸結合， 注意營養， 進食富含維生素及蛋白質的飲食。
