讓寶寶輕鬆度過咀嚼期的食物

寶寶啃咬時， 媽媽應先給寶寶做咀嚼示範， 寶寶會模仿大人用牙齦來咀嚼， 咀嚼能刺激唾液腺分泌大量的澱粉酶， 使澱粉轉化成寶寶能消化吸收的葡萄糖和麥芽糖， 此外食物被唾液中的黏液包裹易於吞下。

購買餅乾時應選擇適合咀嚼的條形餅乾， 不要買太酥脆而入口即化的品種， 否則起不到咀嚼的作用。 饅頭條要選用慢火烘烤， 烘烤後較適合咀嚼。 未經發酵的烙餅， 用牙齦難以咬開， 遲一些才可以給寶寶吃。

讓寶寶練習咀嚼很重要：

一來可以讓寶寶接受固體食物， 使寶寶攝入充足的能量，

二來咀嚼有利於牙齒的萌出， 同時使下頜關節和舌頭運動， 有利於語言的發展。