冬季“陽光浴”對寶寶的好處是：陽光的紅外線， 可使寶寶的皮膚組織的血管擴張和血流量增加， 從而加快皮膚和全身的新陳代謝；陽光中的紫外線能夠 讓皮膚中的膽固醇轉化成維生素D， 維生素D使胃腸道吸收食物中的鈣元素和磷元素， 促進骨骼生長和鈣化， 促進寶寶長牙和有助於牙齒健康；太陽光能夠調節人的 情緒， 有利於寶寶良好情緒的形成。
相關健康專家指出， 維生素D缺乏性佝僂病是嬰幼兒期常見的營養缺乏症， 孩子滿月以後， 即可常抱出戶外曬太陽。 陽光可是最好的維生素D“活化劑”。
曬“陽光浴”的方法是：讓寶寶頭、臀、手、腿等部位的皮膚暴露在陽光下。 剛開始皮膚暴露時間為1至2分鐘， 觀察寶寶， 沒有不適反應， 就逐漸延長“陽光浴”時間， 以每次增加1至2分鐘為度， 達到每次30分鐘左右時就不增加時間了。 “陽光浴”結束後給寶寶喝些溫開水。
每天“陽光浴”兩次， 每天總“陽光浴”時間1小時左右。 時間最好是一天中天氣相對溫暖些的時間段。
另外寶寶冬季“陽光浴”， 年輕父母一定要記住以下幾點：空腹或飯後1小時內不宜進行“陽光浴”；曬太陽可在陽光照射的陽臺上和有陽光的戶外；避 免陽光直接照射寶寶的眼睛， 可用小毛巾折疊成條狀蓋在眼睛上， 保護寶寶眼睛；寶寶的皮膚嬌嫩， 要避免強烈太陽光照射寶寶皮膚；寶寶萬一出現流汗、面色發紅 或皮疹等，
冬天讓寶寶多吃富含維生素b2的食物可禦寒
冬天天氣非常寒冷， 所以媽媽們要格外注意孩子的飲食， 多讓孩子吃一些富含維生素b2和維生素e的食物可禦寒還可預防多種疾病。
寒冷冬季 要注意為寶寶手腳保暖
民間有“動手動腳， 勝似補藥”這樣的諺語， 尤其是寒冷的冬天， 如果寶寶不經常活動， 身體得不到鍛煉， 一旦手腳受涼， 就會影響健康。 手腳受涼到底有這樣的壞處呢?
寶寶冬季洗澡不著涼的小竅門
南方的冬天又濕又冷，
