卵巢是我們看不到的， 所以當腹部出現不適時， 應當引起注意， 嚴重時去醫院做正規檢查， 我們的飲食結構， 心理壓力過大都會讓我們機能下降， 導致內分泌失調， 讓我們的卵巢發生變化， 因此要注意日常護理。 那麼運動對該疾病益處?下麵一一道來：
1、運動的主要益處是降低體重、改善糖代謝、減輕胰島素抵抗;間接益處是降低雄激素水準和作用， 改善內分泌， 恢復生育力。
2、降低體重百分之五到十可以使百分之八十以上的患者恢復排卵， 恢復月經和受孕。
3、月經趨於規律， 有排卵的月經可使內膜癌的風險下降。
4、可以降低雄激素水準， 改善高雄激素導致的痤瘡和多毛。
5、降低胰島素水準， 減少糖尿病風險和心血管病風險。
看完你一定問：這不是不需要吃藥的節奏嗎?還真不能這麼說!每個人疾病情況複雜、嚴重程度不等， 比如那些雄激素特高的、胰島素抵抗嚴重甚至糖尿病了的、著急懷孕的、運動不能堅持的等等， 您還是吃藥吧!要配合運動!
那運動對非肥胖的PCOS患者有用嗎?有用!儘管體重不超重， 但這類患者多存在內臟肥胖， 因此運動同樣有益。
請記住：該病可治療可控制， 這就夠了， 一切皆可在掌控中!誰能沒一兩個慢性病， 小到鼻炎、痔瘡， 大到高血壓、心臟病、糖尿病， 那個能完全治癒了?所以， 樂觀面對積極控制!別放棄治療!
