適合2歲寶寶的軟飯類食譜。
食物原料:
豆腐1/10塊、米飯2勺、水4勺、肉湯2勺、紫菜少許、芹菜心1根、鹽少許
製作方法:
1、將豆腐切成小塊, 胡蘿蔔、芹菜心切碎;
2、豆腐、肉湯、米飯、胡蘿蔔、芹菜心、鹽一起放入燜飯鍋;
3、燜熟後, 加一點紫菜攪拌即可。
營養經:
豆腐營養豐富, 含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素, 還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白, 素有“植物肉”之美稱。
2歲寶寶食譜 棗泥軟飯:寶寶的另類輔食
食物原料:
棗泥1勺, 米2勺, 水1/2杯
製作方法:
將米洗淨後放入燜飯鍋;加水後燜熟;開鍋後放棗泥。
營養經:
紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質是保護肝臟的營養劑。 它能促進肝臟合成蛋白, 增加血清紅蛋白與白蛋白含量, 調整白蛋白與球蛋白比例, 有預防輸血反應、降低血清穀丙轉氨酶水準等作用。
2歲寶寶食譜:2歲寶寶甜點類食譜
2歲寶寶食譜:2歲寶寶米飯類食譜
2歲寶寶食譜:2歲寶寶煎餅類食譜
2歲寶寶食譜:2歲寶寶肉羹類食譜
2歲寶寶食譜:2歲寶寶冬瓜湯類食譜