適合10個月寶寶的濃湯類食譜。
毛豆濃湯：綠色心情， 百番滋味
食物原料：
原料：毛豆200克， 鮮奶200毫升
調料：鹽3克
製作方法：
1、毛豆去薄膜、雜質洗淨瀝幹水分；
2、倒入榨汁機中， 加牛奶榨汁， 再以細網過濾；
3、將濾好的汁倒入鍋中， 以中小火熬煮， 邊煮邊攪拌， 待滾沸， 加鹽調味即可。
營養經：
毛豆中的脂肪含量高於其它種類的蔬菜， 但其中多以不飽和脂肪酸為主， 如人體必需的亞油酸和亞麻酸， 它們可以改善脂肪代謝， 降低人體中甘油三酯和膽固醇含量。 毛豆中的卵磷脂是大腦發育不可缺少的營養之一， 可以改善大腦的記憶力和智力水準。
土豆濃湯：美味又營養
食物原料：
土豆1個， 莖塊狀的蔬菜（胡蘿蔔， 香芋等）50克， 食用油、細蔥絲各少許。
製作方法：
1、土豆和其他莖塊狀蔬菜切成小丁， 鍋中放入杯半水， 將切丁的材料放入鍋中煮至熟爛；
2、將土豆和蔬菜丁連湯一起用勺子壓爛， 調入食用油、蔥絲， 煮沸即可。
營養經：
軟爛黏糯， 蔥香味濃。 馬鈴薯塊莖水分多、脂肪少、單位體積的熱量相當低， 所含的維生素C是蘋果的10倍， B族維生素是蘋果的4倍， 各種礦物質是蘋果的幾倍至幾十倍不等， 土豆是降血壓食物。
