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9個月寶寶食譜:9個月寶寶優酪乳類食譜

適合9個月寶寶的優酪乳類食譜。

鱈魚優酪乳湯:意境浪漫, 海風主題

食物原料:

原料:鱈魚30克, 優酪乳80毫升

製作方法:

1、將鱈魚洗淨, 入沸水中煮熟, 撈出;

2、將鱈魚去淨骨刺, 魚肉用勺背壓碎, 加入優酪乳, 攪勻後即可餵食。

營養經:

用魚給孩子製作斷奶食品時, 適最添加要兒喜歡的牛奶或乳製品, 可以更好地使魚肉變軟並保持鮮嫩。

優酪乳蛋羹:促進食欲的好幫手

食譜原料:

雞蛋1個, 優酪乳1勺, 牛奶1/4杯, 糖適量

製作方法:

1、將雞蛋攪成糊;

2、加入牛奶攪拌均勻, 加鹽;放入鍋內蒸熟;

3、倒上優酪乳。

營養經:

雞蛋含豐富的優質蛋白,

還有其它重要的微營養素, 如鉀、鈉、鎂、磷, 特別是蛋黃中的鐵質達7毫克/100克, 嬰兒食用蛋類, 可以補充奶類中鐵的匱乏, 蛋中的磷很豐富, 但鈣相對不足, 所以, 將奶類與雞蛋共同餵養嬰兒就可營養互補。

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