2歲寶寶食譜：2歲寶寶米飯類食譜

適合2歲寶寶的米飯類食譜。

花樣炒飯：方便可口， 寶寶更愛吃

食物原料：

米飯200克， 雞蛋1個， 油菜末、胡蘿蔔丁、香菇丁、黃瓜丁各適量。 鹽、蔥末、植物油各適量。

製作方法：

1、雞蛋打散， 攤成雞蛋餅， 切丁。

2、鍋置火上， 加油燒熱， 熗香蔥末。 再下油菜末、胡蘿蔔丁、黃瓜丁、香菇丁、雞蛋丁和米飯翻炒， 炒熟後加鹽調味即可。

營養經：

此飯可以做成粥， 味道同樣鮮美。

五彩飯團， 換做法增強寶寶食欲

食物原料：

米飯200克， 雞蛋1個， 火腿、胡蘿蔔， 海苔各適量

製作方法：

1、米飯分成8份， 搓成圓形。

2、雞蛋煮熟， 取蛋黃切成末；火腿、海苔切末；胡蘿蔔洗淨，

3、在飯團外面分別粘上蛋黃末、火腿末、胡蘿蔔末、海苔末即可。

營養經：

維生素A是骨骼正常生長發育的必需物質， 有助於細胞增殖與生長， 是機體生長的要素， 對促進嬰幼兒的生長發育具有重要意義；胡蘿蔔素轉變成維生素A， 有助於增強機體的免疫軾能， 在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。 胡蘿蔔中的木質素也能提高機體免疫機制， 間接消滅癌細胞。