隨著現在全民養生意識的不斷提高， 很多人平時上網的時候都喜歡流覽一些健康方面的網站， 從而多學習些養生保健的竅門。 而現在很多網站都在介紹黑豆紅糖紅棗在一起食用對於身體是有好處的， 那麼黑豆紅棗紅糖有什麼效果呢?下面就由我來給大家做一個清晰而完整的解釋吧!
黑豆和紅棗紅糖一起煮， 具有補腎溫陽， 散寒止痛， 補氣健脾的功效， 適用於人體的腎虛引起的腰膝酸軟， 頭暈目眩， 神疲乏力等， 但是紅糖是不能經常喝的， 經常喝容易引起了人體的血糖增高。
指導意見：
具體需根據自身情況分析，
1、黑豆 功效：促卵泡發育 補充雌激素
黑豆是大豆的一種， 傳統中醫學認為， 黑豆是一種既便宜又有助於抗衰老， 具有醫食同療的特殊功能的食品。 含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸及粗纖維， 鈣， 磷， 鐵等營養物質， 並含少量的大豆黃酮甙染料木苷。 這兩種物質均有雌激素樣作用。 黑豆葉中含葉酸、亞葉酸、核黃素、維生素A及類胡蘿蔔素等。 黑豆衣含果膠、乙醯丙酸和多種糖類。 性味歸結：味甘性平， 入脾經、腎經。
YJ 結束 到 PL 前 黑豆豆漿 / 黑豆湯/ 黑豆
黑豆湯：泡一個晚上， 然後加水煮湯大概慢火1小時左右，
黑豆 ：將若干黑豆用清水浸泡12小時左右， 然後用清水煮至熟透， 可少放一點鹽。 從月經結束後第一天起， 每天吃47顆， 連吃6天。 (注：這是未准媽媽吃的， 未准爸爸不要吃)。
相信通過以上幾段文字的一個簡單的概括， 大家關於黑豆紅棗紅糖這個問題， 應該有了一個更加全面的認識了吧!當然除此之外， 我還要補充一下， 我們在食用黑豆紅棗紅糖的同時， 一定要弄清楚自己的體質特徵， 這樣才能更好地運用科學的方法進行食補。
