牛奶所含的脂肪、熱量與母乳相近， 而蛋白質卻高出母乳近兩倍， 含有全部人體必需的氨基酸。
雞蛋牛奶：濃濃奶香
食物原料：
原料：雞蛋1個， 牛奶100毫升， 白糖少許
製作方法：
1、將雞蛋磕入碗中， 攪散備用；
2、牛奶入鍋中煮沸， 加入蛋液再煮5分鐘， 最後加少許白糖即成。
營養經：
雞蛋含有人體所需要的幾乎所有營養物質， 但含鈣卻相對不足。 奶類和雞蛋搭配營養互補， 對大腦、骨骼的發育極為有益。
白蘿蔔拌牛奶：補充營養好輔食
食物原料：
白蘿蔔50克， 牛奶20毫升。
製作方法：
1、將白蘿蔔去皮， 切成小塊。
2、將白蘿蔔塊用小鍋煮至爛熟。
3、將白蘿蔔用榨汁機打碎。
4、打好的蘿蔔泥中加入牛奶， 拌勻後倒入小碗中就可以了。
營養經：
白蘿蔔性質偏涼， 脾胃虛弱的寶寶不能食用。
