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春天3種蔬菜幫寶寶降火氣

春天火大, 有幾種蔬菜能降火, 寶寶平時可以多吃一些。

豆芽:具有清熱的功效, 有利於肝氣疏通、健脾和胃。 綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用, 適合口幹口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。 黃豆芽健脾養肝, 有助於預防口角發炎。

推薦吃法:豆芽肉沫湯。

韭菜:是養陽的蔬菜, 春天氣候冷暖不一, 可以多吃一些, 而且多吃韭菜還可增強寶寶的脾胃功能, 對肝功能也有益處。

推薦吃法:韭菜煮麵條。

菠菜:具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用, 是春天裡最適合養肝的蔬菜, 而且菠菜利於腸胃, 有助於人體排毒,

對口臭、大便幹硬的上火症狀會較好的緩解效果。

推薦吃法:菠菜泥或菠菜汁。

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