桂圓是一種在平常的時候既可以當成零食來吃的食物， 也是能做藥膳等藥材來使用的食物。 桂圓具有很好的滋補身體的功效， 這樣的食物經常吃的話， 能幫身體有很好的治療和恢復身體很多功能的效果。 但是桂圓也不能吃的太多。 那麼桂圓幹吃多了好不好呢？今天我們就來給大家詳細介紹下。
1．益氣補血， 增強記憶 桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等， 含鐵量也較高， 可在提高熱能、補充營養的同時， 又能促進血紅蛋白再生以補血。 實驗研究發現， 桂圓肉除對全身有補益作用外， 對腦細胞特別有益，
2．安神定志 桂圓含有大量的鐵、鉀等元素， 能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。 桂圓中含尼克酸高達2.5毫克（每100克）， 可用於治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆， 甚至精神失常等。
3．養血安胎 桂圓含鐵及維生素比較多， 可減輕宮縮及下垂感， 對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利， 具有安胎作用。
4．抗菌， 抑制癌細胞動物實驗表明， 桂圓對JTC－26腫瘤抑制率達90%以上， 對癌細胞有一定的抑制作用。 臨床給癌症患者口服桂圓粗制浸膏， 症狀改善90%， 延長壽命效果約80%。 此外， 桂圓水浸劑（1∶2）在試管內對奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。
5．降脂護心， 延緩衰老 桂圓肉可降血脂， 增加冠狀動脈血流量。
看過介紹桂圓幹吃多了好不好的問題後， 大家在以後的生活中就要適當的吃桂圓。 這樣才能既讓身體得到了很好的營養補充， 而且還不會讓身體有其他不適的症狀發生。 這樣才能有比較好的保健養生功效。 另外在吃其他食物的時候也最好是能嚴格的控制食量。
