隨著現代社會人們對自身身材的關注度越來越高， 很多朋友都希望自己能夠擁有勻稱纖細的身材。 但他們也拋棄了一些傳統的減肥藥物， 而紛紛選擇了食療的方式來進行減肥。 因此一些瘦身專家就推薦朋友們可以在日常生活中食用瑤柱白果粥， 那麼瑤柱白果粥的功效有哪些呢?接下來的時間就請朋友們和我一起去討論一下。
銀杏果俗稱白果：
它由肉質外種皮、骨質中種皮、膜質內種皮、種仁組成。 可以煮或炒食， 有祛痰、止咳、潤肺、定喘等功效， 但大量進食後可引起中毒。 據《本草綱目》記載：“熟食溫肺、益氣、定喘嗽、縮小便、止白濁;生食降痰、消毒殺蟲”。
中醫認為， 百合性平、味甘、微寒、無毒、入心、肺二經。 有滋陰、潤肺、止咳、安神、養心、清熱、利尿的作用。 對肺陰不足、乾咳少痰、咽幹口喝、神經衰弱、瘡癰紅腫等有良好的療效。 並且它的營養豐富。
瑤柱就是俗稱的干貝：
是江瑤(貝殼類動物)的柱頭肉(就是它的閉殼肌)。 因一般都是曬乾的， 所以也稱幹瑤柱、干貝。 干貝， 性平味咸、滋陰補血、益氣健脾;主治腹中宿食、煩渴、陰虛勞損。
以上幾段文字內容就為我們很好地介紹了瑤柱白果粥的功效， 在此我衷心希望有這方面疑問的朋友們能夠認真閱讀上面的內容， 這樣才能在日常生活中更好地將瑤柱白果粥的功效發揮到極致。 當然我想提醒大家的是， 要運用瑤柱白果粥達到減肥的效果也不是一朝一夕就能完成的， 這就需要人們給予更多的耐心和堅持。
