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環境變化引起焦慮 如何讓寶寶勇敢面對“變化”

父母們如何正確調整寶寶的一些心理變化, 對於其日後的生活成長起著至關重要的影響, 因為生活中始終充滿了各種變化。 因此, 當寶寶周圍環境發生變化時, 可千萬別只是一味地簡單讓孩子去適應, 還應適當幫助他們, 慢慢適應這一變化。

環境變化1:父母出差

寶寶的症狀:哭鬧不止、任性不聽話。 寶寶最明顯的變化就是顯得非常焦慮, 以至於突然哭鬧不止, 任性不聽話。 在父母中的一人出差前, 他們會變得不願離開他們、不肯獨睡、不願上學, 怕爸爸或媽媽一去不復返。

在爸爸或媽媽離開時則會出現焦慮、抑鬱、悲傷、退縮等情況,

有時伴有頭痛、噁心、嘔吐等軀體症狀。 這些都是由於兒童與親人離別而引起的嚴重焦慮反應, 一般在學齡前比較明顯。

建議:首先應在出差前與孩子進行一次長談取得他的理解。 父母向寶寶說明, 爸爸或媽媽出差只是由於工作需要, 並不是代表不喜歡寶寶了, 而且出差也並不表示去了就不回來了。

其次, 父母出差後應保證每天給孩子打一通電話, 表示自己非常想念他, 期待早日回來。 同時也可詢問孩子今天發生的事情, 拉近二人之間的距離。

對於寶寶在爸爸或媽媽出差期間的哭鬧行為, 另一位家長則要注意不要採取單一的冷處理, 而是要瞭解孩子為什麼一直哭鬧, 是否自己忽略了什麼。

例如媽媽原本一直在寶寶睡覺前講故事給他聽, 但現在媽媽出差了, 就沒人給他講故事了, 對此, 爸爸要承擔起講故事的責任。 此外, 當家長出差回來後, 要記得給孩子帶禮物, 表示爸爸或媽媽一直都在關心著寶寶。 出差後帶回的禮物, 可以令孩子覺得爸爸或媽媽出差也是有驚喜的。

環境變化2:搬家、轉學遠離好友

寶寶的症狀:情緒低落、話少不願與人交流。 寶寶對新環境或陌生人產生的恐懼、焦慮情緒和回避行為, 有時還會達到異常程度。 他們會對新的環境和陌生人產生持續的或反復的害怕、緊張不安、回避和退縮行為。 由於搬家、轉學等原因, 寶寶離開了他原本熟悉的環境和要好的夥伴, 來到了一個全然陌生的地方。

那裡的小朋友早已互相熟悉並一起玩耍, 而寶寶自己則像個局外人一樣, 這在他心理上肯定會造成影響, 直接反應便是不願意上學、情緒低落, 喜歡將自己關在房間裡, 不想出去玩。

建議:父母應及時發現寶寶的心理變化。 在孩子抵觸情緒最強烈的時候, 不要勉強寶寶, 讓他先盡情發洩自己的不滿情緒。 同時, 以各種外界的能引起寶寶興趣的事物來轉移他的注意力, 慢慢引導他參加各種戶外或集體活動。 若寶寶出現膽怯心理, 家長可陪同孩子一起參與玩耍, 並將寶寶主動介紹給其他的孩子。

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