對於很多的吃貨們看到美食就是自己最大的幸福， 那麼今天小編就給你個機會來跟我一起學著嘗試做這道龍利魚燴螺旋意粉,相信在您親自動手的情況下， 會吃得更加美味！
1.螺旋意粉先煮熟過冷河備用。
2.西半花也預先焯熟備用。
3.龍利魚切成丁提前醃好， 煎之後沾些生粉。
4.燒熱鍋倒入比炒菜多的橄欖油把龍利魚煎熟， 盛起備用。
5.繼續使用油鍋將煮過的螺旋意粉倒入略炒。
6.倒入白汁攪拌均勻。
7.再倒入適量清水（約裝白汁一瓶量）略煮。
8.將西蘭花加入。
9.略煮片刻放入少許鹽、雞精。
10.再把煎好的龍利魚加入。
11.撒約小勺子的黑胡椒到意粉裡， 攪拌均勻。
12.最後放入九層塔， 攪拌均勻即可熄火。
今天這道既簡單又營養的龍利魚燴螺旋意粉， 就為大家介紹到這裡， 小編也祝願主婦們懷著一顆快樂的心情去做菜， 一定可以讓家人吃出健康和愉快哦！
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