高血壓患者吃什麼好？高血壓病早期患者， 在合理飲食的同時， 可選用食療， 用以平衡陰陽， 調和氣血。
高血壓食療方：
1.芹菜500克水煎， 加白糖適量代茶飲；或芹菜250克， 紅棗10枚， 水煎代茶飲。
2.山楂30～40克， 粳米100克， 砂糖10克。 先將山楂入砂鍋煎取濃汁， 去渣， 然後加入粳米、砂糖煮粥。 每日服2次， 可作上、下午加餐用， 不宜空腹服， 7～10日為一療程。
3.桃仁10～15克， 粳米50～100克。 先將桃仁搗爛如泥， 加水研汁去渣， 同粳米煮為稀粥。 每日服1次， 7～10日為一療程。
4.蓮子15克， 糯米30克， 紅糖適量。 將上3味同入砂鍋內煎煮， 煮沸後即改用文火， 煮至粘稠為度。 每日早晚空腹服。
5.新鮮荷葉1張， 粳米100克， 冰糖少許。 將鮮荷葉洗淨煎湯， 再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。 早晚餐溫熱食。
6.綠豆、海帶各100克， 大米適量。 將海帶切碎與其它2味同煮成粥。 可長期當晚餐食用。
7.生花生米浸泡醋中， 5日後食用， 每天早上吃10～15粒， 有降壓、止血及降低膽固醇作用。 》》》食物的5大神奇功效 吃了更聰明的食物
8.糖、醋浸泡1個月以上的大蒜瓣若干， 每天吃6瓣蒜， 並飲其糖醋汁20毫升， 連服1個月， 適用於頑固性高血壓。
9.水發海參50克， 冰糖適量。 海參燉爛後加入冰糖， 再燉片刻。 早飯前空腹1次食。
10.海帶20克， 草決明10克， 加水2碗， 煎至1碗， 去渣飲湯， 每日2次。
11.煮熟的黃豆浸於食醋中， 2～3日後食之， 每次10～15粒， 每日3次， 堅持服食， 有降壓作用。
12.青蘿蔔切碎榨汁， 每次飲用30毫升， 每日2次，
13.羅布麻葉6克， 山楂15克， 五味子5克， 冰糖適量， 開水沖泡代茶飲。 常飲此茶可降壓， 改善高血壓症狀， 並可防治冠心病。
14.何首烏60克， 加水煎濃汁， 去渣後加粳米100克、大棗3～5枚、冰糖適量， 同煮為粥， 早晚食之， 有補肝腎、益精血、烏髮、降血壓之功效。 》》》食物的5大神奇功效 吃了更聰明的食物
15.淡菜、薺菜或芹菜各10～30克， 每日煮湯喝， 15日為一療程， 對降壓有效。
16.胡蘿蔔汁， 每天約需1000毫升， 分次飲服。 醫學研究證明， 高血壓病人飲胡蘿蔔汁， 有明顯的降壓作用。
