女人要多喝四物湯 四物湯適合什麼時候喝

四物湯適合什麼時候喝

四物湯補血而不滯血， 行血而不破血， 補中有散， 散中有收， 一年四季都可用。 不過四物湯最好在月經淨後喝， 於早、中、晚飯前1小時喝， 連續喝一周， 即能達到補血補氣的效果。

如果天天服用， 會造成經血過多、呼吸喘促、甚至臉色慘白， 所以一般不建議把“四物湯”當成日用補品。 若長期服用， 可能會造成體內荷爾蒙失調， 甚至會誘發子宮病變， 使用前務必詢問中醫師。 另外， 感冒時也不能喝四物湯， 免得更上火， 加重病情。

喝四物湯的好處有哪些

1、調經止痛、養血疏筋

不少女性因月經來潮而無法正常工作，

2、滋潤肌膚、防止老化

四物湯的方中組成多為溫補的行血劑， 若養成從年輕就服用的習慣， 有助於氣血順暢， 不易手腳冰冷， 並使臉色紅潤及肌膚光滑， 減緩生理機能老化。