要想自己在家花最少的錢就將白髮變黑髮， 就一定要瞭解到白髮變黑髮的養發配方， 當然除了白髮變黑髮的養生配方之外， 也要注意個人的生活習慣。 下面就給大家講講關於白髮變黑髮的內容。
白髮變黑髮竟靠這一廉價物刺激發根
1.生薑
在白髮變黑髮的養生配方中， 生薑是非常有效果的， 很多人都會把生薑拿來治療脫髮， 因為生薑可以在一定程度上刺激頭皮， 給予毛囊更多滋養， 自然可以取得非常好的養發生發效果。 另外生薑具有的活性也比較大， 也能迅速滲入頭皮內部， 帶來深層次的滋養，
2.首烏
白髮變黑髮的養生配方中， 除了生薑之外， 還推薦首烏， 這也是在人們生活中運用非常廣泛的一種營養物質， 首烏在頭髮的治療和調理方面效果也非常不錯， 可以迅速發揮良好效果， 所以在很多洗髮水中都可以看到首烏的成分， 它對頭髮的滋養也確實清楚看得見， 以此可以看出外界對於首烏功效的認可， 確實首烏也可以期待一定的保護頭髮， 黑髮的功效。
白髮變黑髮的養生配方一定要瞭解， 如果是過早白髮的朋友， 一定要瞭解到白髮的原因是什麼， 如果是疾病所致的話， 我們要積極的治療疾病，
為什麼會出現青年白髮的現狀?
青年白髮的重要原因之一是氣血不足。
氣色好的人頭髮烏黑濃密、有光澤;相反氣血不足的人往往會出現白髮、枯發以及掉發。
因此， 如果伴有其他氣虛的症狀， 日常生活中就應該多吃紅棗、桂圓、當歸、山藥等補氣血的食物， 動物肝臟也是補氣血的佳品。
像這道紅棗桂圓當歸湯就最適合不過了。 做法也很簡單， 用當歸2-3支剪成小片， 桂圓10顆、紅棗10-15顆， 放入鍋中再倒入適量涼水煮， 大火5分鐘開了後轉小火再煮10分鐘， 放入紅糖再煮2-3分鐘， 就可以了。
白髮早生， 腎虛是最常見的原因。
因此， 如果是青年白髮， 還應該注意補腎。 中醫上認為：黑主腎， 黑色的食物如黑芝麻、黑豆、黑米等都是補腎的良好食材， 而多吃點核桃、枸杞子、板栗、生蠔等一些常見的食材對補充腎氣都有很大的幫助。
規律的作息習慣和飲食習慣同樣重要。 每天要保證充足的睡眠， 同時還要加強的運動， 保持良好的心態和活力， 生命在於運動， 運動是提高身體素質的根本， 只有將身體素質提高了， 才是改善氣虛、腎虛的根本。
按摩小指頭 白髮變黑髮
俗話說“十指連心”， 五臟相連， 不同的指頭是與不同的臟器相對應的：1)大拇指對應的是脾經;2)食指對應的是肝經;3)中指對應的是心經;4)無名指對應的是肺經;5)小指對應的是腎經。
所以養成按摩小指的習慣就等於是加強腎功能。 腎主毛髮， 腎功能加強了， 白髮自然也就變成烏黑的秀髮!
按摩方法
按摩位於手掌側小指第一指節的腎穴第二指節的命門。 輕輕按一下、松一下手後再按第二下， 如此做下去， 每天堅持50次左右就可。 但需要特別注意的是， 不要用力過度和長時間壓住不放， 正確的按摩方式應當是按一下松一下的進行。
沒事時一邊看電視一邊自己按摩， 一點都不費事， 按著按著會發現， 腰不疼， 腿不酸了， 連頭髮也烏黑了!!
注意：從指尖往手掌看， 腎穴位於位於手掌側小指第一指節，
這原因竟會導致白髮出現
為啥“少年白”越來越多
專家介紹， 我們人體的頭髮是從毛囊中生長出來的， 而頭髮的顏色就是由毛母細胞中所分泌的黑色素來決定的。
黑色素顆粒數量多、密度大， 頭髮就呈黑色， 反之則顏色淺淡。 影響黑色素分泌有很多原因， 比如40歲以後黑色素細胞生成的黑色素就會逐步減少， 而遺傳因素、營養不良、精神壓力大、睡眠不足、消化功能不好， 也會影響黑色素的分泌。
之所以會認為自己的白頭發越拔越多， 是由於身體內的黑色素減少， 拔掉了一根白髮， 之後從這個毛囊裡長出來的依然是白髮， 而同時從其他毛囊裡長出的頭髮也會呈現白色， 這樣一看就顯得白頭發變多了，出現錯覺。專家並不建議亂拔白髮，因為有可能損傷發根。
高強度腦力工種成重災區
專家說，從中醫的角度來看，白髮的出現主要就是因為氣血、經血不足導致的，久病、過勞次流產等等都會導致白髮的出現。
從臨床上來看，目前高強度腦力工種成了“少年白”的重災區。比如IT人士、金融界人士、記者編輯、科研實驗人員，由於他們經常動腦，精神壓力過大，睡眠也不太好。
精神緊張、壓力過大、過度的悲傷，這些因素會導致供應毛囊的血管痙攣，不能保證發根的正常營養，這樣黑色素不能運輸到我們頭髮上。
中醫認為白髮還與情志關係很密切。飲食營養不均衡和學習的壓力大、焦慮，會導致少年白髮。
敲經能“白轉黑”嗎
網路上有一個說法稱，敲膽經能有效提高我們對營養物質的吸收能力，這樣就能使白髮變成黑髮，其實並不是這樣的。
有些白頭發會脫落再長出黑頭發，有些就直接轉黃，再轉黑。油性頭髮的人，需要很長時間才能去除這些油。年輕時油性頭髮，老來轉成幹性的人，會先轉回油性，再慢慢轉回正常的頭髮。
這些變化都很慢，大約是當初變化的十分之一時間。由於多數人的疾病都是三四十年時間累積所造成的，因此用三至五年的時間將之轉回來，是非常合理的。 對此，專家認為，從中醫角度來說，膽經和頭髮顏色沒有什麼關係。
喝養生茶要慎重
對於另外一條“食療方”，專家認為，是有一定道理的。
這個養生茶的主要成分是
西紅花3克、茯苓2克、何首烏2克、擬黑多刺蟻2克、絞股藍2克、黑桑葚3克、黑芝麻3克、枸杞子2克、核桃仁2克、綠茶3克。
專家說，這些食物確實有一些作用，不過“擬黑多刺蟻”這個中藥材已經很難找到了，何首烏也要注意其毒副作用，如果選擇不適當的何首烏會導致肝損，臨床上，“頭髮沒黑肝先損”的狀況也是出現過的。
白髮可逆轉成黑髮嗎
少白頭在兒童中也不少見。少白頭的人一是有家族遺傳史。二是後天性的，由營養不良，缺乏蛋白質、維生素引起。
另外，用腦過度、過於焦慮也會使年輕人過早長白髮。這種白髮是“可逆”的，當孩子能夠保證充足的睡眠，減少壓力，適當補充維生素和微量元素，並輔以頭皮按摩，這些白髮的數量會逐漸減少進而消失。
結語：看完以上的內容，相信大家現在對於白髮生黑髮的內容已經有一定的瞭解，希望對大家能夠有所幫助，如果你有很多的白髮，其實可以試試以上這些方法，不需要每次都去理髮店染成黑髮。
這樣一看就顯得白頭發變多了，出現錯覺。專家並不建議亂拔白髮，因為有可能損傷發根。高強度腦力工種成重災區
專家說，從中醫的角度來看，白髮的出現主要就是因為氣血、經血不足導致的，久病、過勞次流產等等都會導致白髮的出現。
從臨床上來看，目前高強度腦力工種成了“少年白”的重災區。比如IT人士、金融界人士、記者編輯、科研實驗人員，由於他們經常動腦，精神壓力過大，睡眠也不太好。
精神緊張、壓力過大、過度的悲傷，這些因素會導致供應毛囊的血管痙攣，不能保證發根的正常營養，這樣黑色素不能運輸到我們頭髮上。
中醫認為白髮還與情志關係很密切。飲食營養不均衡和學習的壓力大、焦慮，會導致少年白髮。
敲經能“白轉黑”嗎
網路上有一個說法稱，敲膽經能有效提高我們對營養物質的吸收能力，這樣就能使白髮變成黑髮，其實並不是這樣的。
有些白頭發會脫落再長出黑頭發，有些就直接轉黃，再轉黑。油性頭髮的人，需要很長時間才能去除這些油。年輕時油性頭髮，老來轉成幹性的人，會先轉回油性，再慢慢轉回正常的頭髮。
這些變化都很慢，大約是當初變化的十分之一時間。由於多數人的疾病都是三四十年時間累積所造成的，因此用三至五年的時間將之轉回來，是非常合理的。 對此，專家認為，從中醫角度來說，膽經和頭髮顏色沒有什麼關係。
喝養生茶要慎重
對於另外一條“食療方”，專家認為，是有一定道理的。
這個養生茶的主要成分是
西紅花3克、茯苓2克、何首烏2克、擬黑多刺蟻2克、絞股藍2克、黑桑葚3克、黑芝麻3克、枸杞子2克、核桃仁2克、綠茶3克。
專家說，這些食物確實有一些作用，不過“擬黑多刺蟻”這個中藥材已經很難找到了，何首烏也要注意其毒副作用，如果選擇不適當的何首烏會導致肝損，臨床上，“頭髮沒黑肝先損”的狀況也是出現過的。
白髮可逆轉成黑髮嗎
少白頭在兒童中也不少見。少白頭的人一是有家族遺傳史。二是後天性的，由營養不良，缺乏蛋白質、維生素引起。
另外，用腦過度、過於焦慮也會使年輕人過早長白髮。這種白髮是“可逆”的，當孩子能夠保證充足的睡眠，減少壓力，適當補充維生素和微量元素，並輔以頭皮按摩，這些白髮的數量會逐漸減少進而消失。
結語：看完以上的內容，相信大家現在對於白髮生黑髮的內容已經有一定的瞭解，希望對大家能夠有所幫助，如果你有很多的白髮，其實可以試試以上這些方法，不需要每次都去理髮店染成黑髮。
