臨床上， 引起弱精症的病因雖說感染是重點病因， 但生活中的要素也是不能無視的， 並且的預防卻是有一定的局限性， 預防的重點也會隨之改變。 所以， 對男性朋友來說， 預防弱精症也不能忽視生活方面的不良行為。 適當的運動有助於病情的康復。
下面就這方面詳細介紹：
堅持運動， 緩解壓力 平時盡可能多參加適當的運動， 這不僅可以增強體魄， 還有有效減壓的作用。 壓力大的男人更可以考慮每天運動30-45分鐘。
定期體檢， 接種疫苗 男性的免疫能力其實並不如女性可靠。 定期體檢， 可以做到疾病早知道，
認真清潔， 遠離誘因 男性應該養成好的衛生習慣， 因為隱私部位有時更容易藏汙納垢。 應每天對包皮、陰囊進行清洗；要儘量避免穿緊身而透氣性差的褲子、泡熱水澡、洗桑拿、騎自行車、駕車、坐沙發等。
合理膳食， 保證營養 男人通常存在營養過剩的問題， 不過為了健康生育， 應著重多攝入蔬菜水果和海產品， 並適量補充動物肝臟。 不挑食偏食， 讓營養全面供給， 才能給精子提供健康的環境。
現代人們的很多生活方式， 都可以直接的影響到身體健康， 這也是現代各種疾病複雜， 並且高發的主要病因， 所以， 預防任何一種疾病，
