白燕窩的食用方法有哪些

燕窩， 被愛美人士封為美容佳品， 但燕窩， 除了有很好的美容效果， 還有一定的藥用價值， 社會越來越發展， 人們的生活水準越來越好， 這就讓很多人越來越開始關注保健品， 燕窩就是其中之一， 雖然說價格昂貴， 但是只要效果好， 還是有很多人去買的， 那麼白燕窩的食用方法有哪些呢？下面就一起來看看吧！

1.將燕窩浸泡于清水中， 約3小時後倒掉浸過的水， 再次加入清水浸泡乾淨燕窩一個半小時。

2.待其泡透發脹後， 用鑷子輕輕擇去燕毛和雜質， 注意不要弄斷燕絲。 擇淨後濾去冷水。

3.把燕窩和椰汁倒進燉盞隔水燉20分鐘。

4.燉好後應及時將燕窩從燉盅倒出， 燉煮口感以溫潤爽滑為宜。 吃的時候加冰糖調味即可。

5.燕窩講究少食多餐， 保持定期進食。 每日兩次， 每次2~3克， 早晚各一次， 晚上臨睡前與晨起空腹服用效果最佳。

以上簡單的介紹來一個白燕窩的做法， 其實白燕窩的做法也有很多種， 而且燕窩的美容功效的大家都公認的， 雖然說燕窩有很多的好處， 但是不管什麼都過之不及， 所以燕窩不要一次吃太多， 而且最好能夠定期進食。