有什麼方法可以從容的應對早孕

情緒放鬆：面對早孕現象， 不要著急害怕。 從一定意義上說， 這是寶寶在提示你已經是位准媽媽了， 千萬不要傷了他， 不要做不利於他的事情， 這是一種避免有害物質侵害的積極反應， 多做一些戶外活動和集體活動， 分散自己的注意力， 使情緒得到放鬆。

少食多餐：不要拘泥於一日三餐的固定習慣， 想吃的時候就吃， 為了避免引起嘔吐， 每餐食量不宜過多。

忌食油膩：有些孕婦喝湯或吃油膩食物時會感到噁心。 可以在吃飯時少喝湯， 兩餐之間可喝果汁、菜汁等， 多吃蔬菜水果， 可減輕噁心症狀。

適度休息：輕度妊娠反應不影響正常生活和工作，

食物易消化：早孕反應不要怕由於胃的消化功能不好， 食物要易於消化， 米粥、麵包、饅頭、餅乾等食物易於消化吸收， 而且含糖分高， 能提高血糖含量， 改善孕婦因嘔吐引起的酸中毒。

早孕的反應會在一段時間之後自動消失的， 所以， 女性朋友們是不需要太擔心的， 盡可能的放鬆心情去面對， 可以通過上面介紹的這些方法來減輕早孕現象， 但是， 專家提醒， 如果這些反應特別嚴重的話， 建議還是去醫院檢查一下比較好。