我們都知道現在的社會生活和工作的節奏特別的快， 我們甚至中午都沒有辦法好好的停下來吃一頓安穩的午飯， 就更不總說吃點水果了， 平時我們只能下午回到家裡吃完晚飯後， 吃一點水果， 補充一點維生素， 當然柚子是很好的選擇， 因為柚子的營養價值很高， 但是晚上能不能吃柚子呢？我們一起來瞭解下。
柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水準， 而且可以減少動脈壁的損壞程度。 柚子還有增強體質的功效， 它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質， 所含的天然葉酸， 對於懷孕中的婦女們，
柚子營養價值很高， 含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等 人體必需的元素， 這是其他水果所難以比擬的。 每100克柚子含有0.7克蛋白質、0.6克脂肪、57kcarl熱量。
柚子不但營養價值高， 而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效， 可促進傷口癒合， 對敗血病等有良好的輔助療效。 此外， 由於柚子含有生理活性物質皮甙， 所以可降低血液的黏滯度， 減少血栓的形成， 故而對腦血管疾病， 如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。 而鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分， 更是糖尿病患者的理想食品。 祖國醫學也認為， 柚子味甘酸、性寒， 具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效， 能治食少、口淡、消化不良等症，
現在我們對晚上能不能吃柚子這個問題有了答案， 柚子是營養價值很高的， 並且會有降血壓的作用， 對於女性來說是減肥的佳品， 還有些美容養顏的作用， 柚子皮放在冰箱裡還能夠去異味， 還有人把柚子皮製作成沐浴露， 它的功效和作用真的很多。
