1夏天因陽氣外浮而周身毛孔打開, 汗液排出的同時也可幫助機體降溫, 汗出時若進入空調屋子, 毛孔猝然收縮, 會把寒氣斂入體內, 或表現為筋肉關節的拘急、疼痛, 或出現感冒、咳嗽、發燒等症狀, 體質虛弱者或大病患者甚至會加重病情。
2夏天陽氣外浮而內陽反虛, 若因天熱而大吃寒涼食物, 如霜淇淋、生冷瓜果、冰啤酒、生魚片等, 則中焦容易感寒, 或為納差、腹痛、腹瀉, 或為面色青白、手足怕冷, 陽虛體質的人會加重其陽虛, 久病體弱的人甚至會加重病情。 因此, 夏天最需要溫飲溫食以養中陽,
3夏天炎熱的天氣, 使得女性會整夜吹著空調或者開著風扇睡覺, 而且喜歡喝冰涼的食物, 寒氣在女性的不知不覺中侵入子宮, 導致宮寒現象。
4不知道女性朋友們有沒有發現, 經常坐在辦公室的女性, 長期處於空調的冷風下, 很容易影響卵巢的功能, 使排卵發生紊亂, 導致月經不調或不孕等症狀。
5夏日睡臥貪涼, 或子夜睡臥之時突然風雨交加又缺乏防護, 或脾腎陽虛, 又貪吃生冷瓜果, 皆易引發胃腸炎。
6夏日貪涼, 坐臥濕地, 或居處潮濕, 或涉水淋雨, 或水中作業, 或頭身大汗淋漓而突然用冷水澆頭沖身, 皆易導致風寒濕邪侵襲關節、肌肉, 致使其疼痛沉重或拘攣麻痹等。
夏天如何防止子宮受寒?子宮是女性朋友的生育重地,
1夏季子宮受寒的原因之一就是吃太多冰冷的食物, 所以呵護子宮的第一招就是減少冰冷食物的攝入, 這樣能夠避免寒氣積累在體內, 影響子宮。
2在有涼和熱的兩種食物時, 要先吃熱的食物, 再吃涼的食物。 因為先吃涼的食物後吃熱的食物, 會使得涼氣被熱氣壓到子宮, 讓子宮受寒。
3很多女性喜歡整夜吹著空調或者風扇睡覺, 這很容易讓寒氣入侵子宮。 所以保暖工作要做到位。 在睡覺的時候, 可以用一張薄薄的被單蓋住肚子的部位, 避免子宮受涼。
4在辦公室的白領注意備上一件外套, 在冷的時候可以加衣。
5中醫上說“動則生陽”,
6儘量避免居住在低矮潮濕之地。 晴天應多開窗通風, 陰雨天外面濕度太大時則應少開窗, 或利用電扇、空調、電熱毯的除濕功能, 保證室內濕度不超過60%, 保持衣服乾燥清爽, 免受寒濕之害。
7夏日避暑不要過於避熱趨涼, 不要露宿室外或睡於室內通風處, 午睡休息或夜間睡眠要避免電扇直吹人體, 空調溫度不要調得過低。
8天再熱也不要赤身露體, 睡覺時最好穿個背心, 或用毛巾被將腹部遮蓋, 以免夜間感受風寒。
9儘量避免涉水淋雨, 水中作業。 頭身大汗淋漓之時,
10婦科檢查是能夠瞭解自己身體狀況的一種很好的方式, 如果等到發現問題了, 才到醫院檢查, 那時可能已經晚了。 定期的檢查能夠及早發現, 及早治療。