眾所周知， 燕窩是常見的補品之一， 適合很多人進補食用。 今天， 要為大家介紹的是男人吃燕窩的好處有哪些以及吃法， 冬季可以試吃燕窩來養生哦。
男人吃燕窩的6大好處
1、恢復精力
不少男士工作繁忙或晚上熬夜加班， 容易疲勞， 免疫力降低。 這時候適當吃些燕窩， 有利於男士們恢復精力， 增強身體抵抗力。
2、去除肺燥
許多抽煙的男士肺部不清， 燕窩中所含有的多糖抗體維生素， 可以增強免疫機能， 長期食用燕窩， 可以滋潤肺臟。 可以說， 燕窩是抽煙男士去除煙燥的好選擇。 吃燕窩更可以使人皮膚光滑、有彈性和光澤，
3、改善膚質
燕窩中的豐富活性蛋白和膠原蛋白可以改善男士的皮膚， 增強皮膚彈性， 讓男士們精神矍鑠， 盡顯自信魅力。
4、呼吸系統
男人應酬比較多， 吸煙、喝酒， 長期這樣會造成對呼吸系統的損傷。 加上工作壓力大， 精神緊張、睡眠不足， 身體會處於亞健康狀態。 燕窩對男士有良好的補腎強肺、防止虛損等功效， 特別是對於那些“老煙槍”來說， 燕窩是不可多得的“洗肺”、潤肺佳品。
5、內臟器官
燕窩可以協助內臟器官營養補充和運動，
6、美容養顏
男性的膚質跟女性有很大的不同。 男性荷爾蒙刺激皮脂分泌， 皮脂腺和汗腺都比較大， 面部生長鬍鬚。 皮膚偏油性容易油膩， 酸度比女性高， 分泌的皮脂和汗液也比女性多。 因此， 保持皮膚的水分及乾爽就顯得尤為重要了。 燕窩中的膠原蛋白成份， 有助於補充水分及提升男士皮膚的儲水能力， 同時控制過剩的油脂， 令皮膚保持乾爽。 此外， 燕窩中的膠原蛋白成份還能夠使的男士的指甲變得更強韌， 頭髮長得更濃密， 關節也比以往更活動自如。
燕窩的吃法
1、木瓜燉燕窩
把木瓜橫切一半後， 去囊， 與燕窩以及浸泡燕窩之水一起隔水清燉， 讓木瓜的味道滲入燕窩裡面，
2、紅燒官燕
同樣需要一煲濃郁的翅鮑汁， 最好煲至呈膠狀（可用高壓鍋來加快速度）， 拌入燕窩即可食用， 口感相對油膩。
3、幹撈燕窩
首先預先煲一煲濃郁的肉汁湯， 再放入燕窩同煮， 文火拌均勻， 等到肉汁將要燒幹的時候撈起， 即食。 肉汁湯最好是翅湯， 或者老母雞、排骨等肉類熬制的湯汁。
4、果汁撈燕窩
預先用榨汁機榨好你所喜歡的蔬菜汁、果汁， 或者用乳製品作為調味， 拌著燉好的燕窩食用即可。 這是最簡單的吃法， 也是夏日吃燕窩的最佳方法之一。
