小妙招讓寶寶安睡一整夜

每個孩子在不同年齡階段和不同的環境中所需要的睡眠時間都是不同的。 有些寶寶會一次睡很久， 有些寶寶則喜歡不時地打一個瞌睡；有些寶寶睡眠十分規律， 有些寶寶的睡眠則沒有任何規律可循。

熟睡中的孩子， 睡容安詳寧靜， 是這個世界上最美妙的一個情景。 對於大多數初為人父人母的你來說， 這也是很多時候求之不得的一個情景。 談到睡眠和小寶寶， 父母們會有太多的問題要問。 下面就來看看每個年齡段的寶寶的睡眠手記吧!

一歲寶寶睡眠手記

到了1歲， 關於上床與否的爭執就正式開始了。

你的寶寶新學會了走路、說話和自己吃飯， 這些都讓他十分興奮， 在這個時候要讓他平靜下來上床睡覺就會變得越來越難。 他可能會逗弄你， 想讓你過來抱他。 這麼一個可愛的寶寶， 誰又忍心拒絕他呢。 但是還是要堅持你制定的就寢程式， 因為這將在未來的幾個月時間裡對你們兩個人都有好處。

通常情況下， 一歲孩子每天晚上會睡10~12小時， 然後在白天再睡2覺， 每次1~2小時。 不過， 還是那句話， 睡眠時間的長短是因人而異的。

許多孩子會選擇一個他們的“最愛”——一個毯子或者一件毛絨玩具陪伴他們入睡。 這是他們步入獨立睡眠的一步。 使用安撫奶嘴是個不好的習慣， 到了這個年齡應該戒掉了。

Tips：你也許會注意到孩子下午的小睡時間縮短了一點，

不過他醒後會自己在小床裡玩一會兒再叫你過來。 在他的小床裡放幾個小玩具， 鼓勵他繼續這麼做。 不過一定不要給他太大的玩具， 否則他很快就會學會怎樣踩著它們從小床圍欄裡爬出來的， 這樣會很危險。

一歲半寶寶睡眠手記

對於你的1歲半寶貝來說， 生活實在是太有趣也太緊張了。 睡覺， 那是他最不願意做的一件事情。 晚上， 他需要你説明他平靜下來， 這樣他才能得到他十分需要的休息。

通常情況下， 1歲半孩子24小時需要13小時左右的睡眠， 這實際上要比父母認為的或希望的時間要短。 因為不同的孩子所需要的睡眠時間也不一樣， 你必須自己弄清楚最適合你的寶寶的睡眠時間是多長。

這裡有幾個建議作為你的參考：

許多送托的孩子在白天會被安排兩次睡眠。 這就意味著你在晚上的時候要少睡一會兒了。 如果你不想在晚上睡得太晚或在早上起得太早的話， 你可以同白天照看孩子的人討論一下這個問題， 讓孩子在白天的時候少睡一點。

如果你還有一個大一點的孩子， 這個孩子晚上需要比你1歲半孩子要早上床。 這是因為多數大孩子在白天沒有小睡， 到了晚上就自然要早睡一些。 當你的小寶寶白天睡覺的時候， 你正好可以利用這段時間同你其他的孩子好好相處一下。

Tips：讓孩子在床上用奶瓶吃奶是一個壞習慣， 這對學步幼兒的牙齒和耳朵都不好。 此外， 一旦他養成了這個習慣，

那麼他會一直需要奶瓶才能入睡， 即使是在半夜醒來後也是這樣。 如果在此之前你沒有很堅決的話， 現在是改掉這個習慣的時候了。