在平時的時候如果不注意身體了後， 我們會發現舌頭有不正常的情況， 一般舌頭會出現舌苔和平時不一樣的現象， 一般我們的舌苔都是鮮紅的樣子， 不正常的舌頭會出現舌苔厚黃的現象， 我們同時也會感覺到特別有不對勁或是不舒服的感覺， 這也是一種身體不正常的情況， 需要進行調理， 舌苔厚黃吃什麼水果？
舌苔厚、發黃多為胃火旺盛， 不吃藥只需在飲食上注意也可。 首先在飲食上注意不要食用熱性食物， 如油膩、葷腥、辛辣這三大類食物， 包括酒!飲食宜清淡， 以涼性食物為主， 如冬瓜、絲瓜、苦瓜、海帶、蓮藕、西瓜、柚子、雪梨、香蕉等食物。
1、在現代社會環境中， 青年人應該學會心理保健和調節方法， 既要會工作會學習， 也要會調節會娛樂， 勞逸結合， 力求保持心情舒暢， 避免精神危機， 心理上的相對平衡對於防止早生白髮至關重要。
2、堅持體育鍛煉， 增強體質。
3、講究飲食品質， 多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物， 可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
4、在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸， 中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物， 有助於防止或延緩白髮的生成和發展。
通過以上的介紹， 我們現在知道了舌苔厚黃吃什麼水果， 同時也知道了在平時的生活當中應該怎麼樣進行調理， 特別是要在日常的飲食當中注意， 另外也要生活有規律， 特別是不要出現熬夜或是勞累的情況， 如果嚴重的話是需要進行藥物治療的。
