斷母乳要有一個過程， 不能突然改變孩子的飲食習慣。 科學地掌握換乳期食品的添加， 可以為以後斷母乳打下良好的基礎。
如2個月可以給孩子添加煮菜水、果汁水；4個月添加米糊、蛋黃；6-7個月嘗試肉湯， 給與孩子果泥、菜泥；8-9個月可以給孩子吃爛米粥、爛麵條、餅乾、肝泥、肉末等等， 養成孩子嘗試多種口味的習慣。 1歲開始進食固體食物， 注意食物花樣翻新， 滿足孩子的視覺、嗅覺、味覺的需要。
在這個過程中要有計劃地安排換乳期食品， 由少量到多量， 逐漸減少母乳的攝入量， 使得孩子逐漸適應也樂於接受固體食物。
同時家長也要注意培養孩子良好的飲食習慣， 孩子吃飯時一定要安排在安靜的地方， 使得孩子注意力不分散。 家長要注意語言和行為的暗示。 例如， 不要當著孩子的面說：我就不愛吃， 這樣孩子也容易產生厭惡的思想， 不能養成孩子挑食偏食的習慣。 應該逐漸培養孩子獨立進食的好習慣， 讓孩子把吃飯的過程當成一個學習本領的好機會， 對吃飯好的孩子適時給予表揚。
若能做到這些， 基本上就能預防和克服斷奶時出現的一些問題， 當孩子1歲時就能很好地斷母乳了。
