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哺乳期吃這些寶寶才有足夠“口糧”
方法步驟: 01 萵筍 萵筍分葉用和莖用兩種,葉用萵筍又名“生菜”,莖用萵筍則稱“萵筍”,都具有各種豐富的營養素。據分析,除鐵質外,其它所有營養成分均是葉子比莖含量高,因此,食用萵筍時,最好不要將...
2017-01-20 -
哺乳期吃什麼催乳 四款催乳食譜推薦
母乳是餵養剛出生寶寶的最佳食物,但是新媽媽母乳不足,導致不能提供寶寶充足的營養。生活中催乳的方法有很多種,但是小編建議通過合理的飲食進行催乳。那麼哺乳期吃什麼催乳呢?接下來為大家介紹幾款催乳食譜...
2017-02-07 -
哺乳期減肥食譜,兩大套餐可以選
在女性哺乳期,其如果想要成功減肥的話,就可以多吃一些有減肥功效的食譜,那麼,哺乳期減肥食譜有哪些呢?下面就為大家體檢兩款套餐。 【套餐一】 早餐: 牛奶一杯(或者豆漿都是可以的),全麥麵包(喜歡的...
2016-10-25 -
哺乳期後快速瘦身食譜
在產後,哺乳期有兩個階段,一個是月子階段,一個是月子後階段。在月子期間女性的營養需要是最大的時期,因為女性在經過分娩之後需要進行身體機能的恢復,而且又需要哺育嬰兒,所以需要豐富的蛋白質和鈣質,如果...
2016-01-12 -
哺乳期食譜:兩款催乳產後食譜
哺乳期食譜的作用在於補充分娩所消耗的體力以及催乳,今天小編就來推薦兩款吧。 一、豬蹄當歸粥 主料:豬蹄350克,粳米100克 輔料:當歸10克, 調料:醬油2克,鹽3克,味精1克,大蔥5克 做法:...
2013-06-18 -
哺乳期減肥吃什麼?哺乳期瘦身營養食譜
哺乳期怎樣快速減肥呢?哺乳期新媽媽是不適合節食減肥的哦,這樣會直接影響新生兒的健康成長。那麼,要怎麼辦呢?小編認為,運動減肥和飲食減肥是最科學的產後哺乳期減肥方法哦。下面小編就帶來了3款哺乳期減肥營...
2014-02-26 -
哺乳期食譜
在哺乳期的時候,母親的奶水給與了嬰兒,奶水中含有多種氨基酸和蛋白質,有著人體需要的營養。母親流走的乳汁就如同身體流走的營養一樣,所以母親們在哺乳期的時候是要對身體進行一定的營養補給,於是就有了哺乳...
2014-05-07 -
哺乳期這些食物須避免 推薦三款下奶食譜
新媽媽為了讓寶寶喝到更多的母乳,只要在產後多喝湯、多喝水,如豬腳花生湯、魚湯、排骨湯等各類湯品,但是,在哺乳期有哪些食物是要及時避免的呢?哺乳期須避免的食物:1、會抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麥芽水...
2015-10-23 -
哺乳期飲食忌宜兩項要知曉 推薦兩款催奶食譜
在哺乳期,很多的新手媽媽,因為吃錯了食物,而導致回奶的現象發生,而感到後悔不已,下面我們就看看哪些食物會回奶?哺乳期飲食忌宜兩項:一、忌寒涼回奶食物1、肉類豬心、鴨肉、魷魚等甘涼的肉食,會減少生乳,...
2015-08-18 -
女性哺乳期吃什麼 通乳食譜推薦
紅豆粥: 紅豆粥的製作材料: 主料:赤小豆20克,稻米100克 輔料:年糕50克 調料:鹽3克 教您紅豆粥怎麼做,如何做紅豆粥才好吃 1.紅豆洗淨,放入鍋中,再倒入適量的水一起煮開,...
2012-09-06 -
哺乳期的女性的春季保健食譜
早餐:豆漿,豆漿250毫升 紅糖煮蛋 雞蛋35克,紅糖20克 油條 油條100克 豆芽拌粉絲 黃豆芽50克 粉絲25克 加餐:花生煲豬腳 豬蹄25克 花生15克 粉絲50克 花卷 標粉...
2012-08-07 -
哺乳期媽媽營養食譜
處於哺乳期的媽媽的生理特點主要表現為基礎代謝率增高,以保證自身機體的恢復和哺乳的順利完成,一般基礎代謝比未哺乳的婦女20%。隨著寶寶的生長發育,泌乳量越來越大,為了保證哺乳期媽媽能分泌更加優質的...
2011-08-02 -
產婦食譜 哺乳期產婦吃什麼好
1、麻油豬肝 豬肝四兩、麻油三大匙、老薑片8-10片、米酒300CC。 豬肝切成約半公分厚的片狀,薑片以麻油爆香,放入豬肝煎八分熟,煎熟的豬肝先瀝幹油份撈起,將米酒倒入煮滾約五分鐘(如是剖腹...
2015-08-20 -
9大食物影響乳汁分泌 哺乳期食用需慎重
哺乳期不能吃的東西主要是哪一類?當然是影響乳汁分泌的食物了。以下9種食物哺乳期的媽媽們就不可以吃哦。 1、香煙和煙草:尼古丁會出現在乳汁當中被寶貝吸收。尼古丁對寶貝的呼吸道有不良影響,因此,哺乳...
2012-11-28 -
哺乳期媽媽的營養食譜
哺乳期乳母的生理特點主要表現為基礎代謝率增高,以保證自身機體的恢復和哺乳的順利完成,一般基礎代謝比未哺乳婦女高20%。隨著嬰兒的生長發育,泌乳量逐漸增加,為了保證分泌優質的乳汁,母體對能量、優質...
2011-03-25 -
女性哺乳期的補血食譜
貧血的媽媽母乳餵養常使寶寶營養不良,抵抗力下降,影響寶寶體格及智力發育,對身體健康尤為不利。 那麼哺乳期媽媽應如何補血呢? 補血的藥,當然不能少了當歸,從南北朝的時候它就被視為珍品,能補血調...
2011-01-04 -
哺乳期媽媽的催乳、補鈣食譜
哺乳期媽媽通乳汁粥譜 1、萵苣豬肉粥 萵苣含萵苣素、乳酸、蘋果酸、天冬堿、琥珀酸、維生素C、蛋白質、粗纖維、鉀、鈣、磷、鐵等,有通乳汁、利小便的功效。 原料:萵苣30克,豬肉150克,粳...
2014-02-24 -
輔乳期食譜有哪些
我們都知道媽媽們剛生產完身體是比較虛弱的,你們還要擔起哺養孩子的重任,所以你們應該要對於自己的飲食問題引起重視,多吃一些下奶的食物,比如你們可以食用木瓜鯽魚湯以及花生豬蹄湯等。對於輔乳期的女性朋友...
2015-03-10 -
哺乳期吃什麼好?推薦3款哺乳期食譜
哺乳期媽媽的飲食與寶寶密切相關,媽媽的營養會通過母乳傳遞給寶寶。在正常的情況下,每位元媽媽都會有奶水的,但並不是所以的媽媽都有充足的奶水。在哺乳期間,媽媽的飲食是很重要。那麼,哺乳期怎麼吃才可以更健...
2017-06-07 -
哺乳期超實用下奶食譜推薦
哺乳期超實用下奶食譜推薦1黃豆燉豬蹄豬蹄兩個,花生、黃豆、紅棗各一兩,放入砂鍋內,加水,再加入生薑、鹽、料酒,大火燒開後,用小火燉至熟爛。經常食用可起到補血、開胃、通乳的功效。2豬蹄芝麻湯黑芝麻適量...
2017-08-02
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哺乳期不能吃的東西
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哺乳期能吃避孕藥嗎
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哺乳期奶多會流出來應該怎麼辦
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哺乳期吃了頭孢拉定膠囊對小孩有什麼影響麼
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哺乳期智齒冠周炎引起牙齦腫痛臉也腫了化膿了還沒消腫怎麼辦
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哺乳期可以燙頭髮嗎
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哺乳期感冒打針行嗎我感冒四天了
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哺乳期吃一次毓婷對寶寶有什麼影響
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哺乳期腋下出現副乳需要處理嗎
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哺乳期9個月懷孕了孩子不想要怎麼辦