每個人都知道適當的補充水分有益健康, 對於老年人來說, 為什麼要在半夜補充水分, 半夜喝水對於老人的優點有什麼, 不妨看一下的介紹吧。
起床後 老年人在夜間睡眠時, 因排尿、出汗、呼吸, 體內相對缺水, 導致血液濃縮、血流緩慢、機體代謝物積存。 起床後飲杯水, 可使血液正常迴圈, 有預防高血壓、腦血栓、心肌梗死等疾患發生的作用。 飲水後跑步更有益。 水分可使胃腸道保持清潔, 還有助於肝臟的解毒以及腎、內分泌功能的改善, 提高免疫功能, 預防感冒、咽喉炎、關節炎和某些皮膚病。
半夜 老年人由於腎臟功能減退,