枸杞是一種“藥食同源”的常用中藥， 具有補益肝腎、養血明目、防老抗衰等功效。 現代醫學研究發現， 枸杞還有護肝及防治脂肪肝的作用。 枸杞中含有一種有效成分——甜茶鹼， 它對治療肝臟疾病有效。 在葉、果實和根皮裡均含豐富的甜茶鹼。 藥理實驗表明， 甜茶鹼有抑制脂肪在肝細胞內沉積， 促進肝細胞再生的作用。 對於肝臟病人來說， 枸杞中的甜茶鹼能防止肝臟內過多的脂肪貯存， 有防治脂肪肝的作用。 枸杞葉中所含的葉綠素也有助於肝臟的解毒， 同時還能改善肝功能。 因此， 慢性肝病患者， 尤其是脂肪肝病人，
下面介紹枸杞的幾種用法：
1、枸杞粥：
用枸杞子30克， 大米100克， 煮粥當早、晚餐食用。
2、枸杞飯：
將枸杞子15克洗淨， 略放些鹽， 與大米一同蒸熟做米飯吃。
3、枸杞葉茶：
可把新鮮枸杞葉洗淨， 置陽光下曬乾， 再用炒鍋炒製成茶， 每天用幹品10克泡開水， 頻頻飲用。
補腎護肝也可按這兩穴
足三裡穴在小腿處， 要定位的話， 最簡單的方法是這樣的：在小腿脛骨的下端由下向上摸， 在靠近膝蓋附近時， 可以摸到一個“斜坡”樣的骨頭凸起處， 在這個凸起處向外側一橫指處就是足三裡穴了。 至於關元穴， 是在腹中線上， 先找到肚臍眼， 再把從食指到尾指的四根手指併攏， 食指與腹中線交界垂直， 貼在肚臍眼上，
有人感到很奇怪， 說按摩這兩個穴位跟臉有什麼關係呢?其實足三裡穴是足陽明胃經合穴， 有健脾陽、補中益氣、溫中散寒、補腎護肝的功效。 關元穴為任脈穴位， 與督脈等以上的諸經脈聯繫密切， 可謂一穴集多經之功能， 穴屬陰中之陽， 為生命之所系， 一身元所在， 有補腎固本、補益精血的功能， 是古令保健強壯的要穴。 關元穴、足三裡穴配合， 可以使先天之本與後天之本有機結合， 達到固護正氣的目的。
