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黃體功能不全吃什麼食物最見效

黃體功能障礙是導致女性不孕的重要因素之一, 所以黃體功能障礙的治療是當今孕齡女性比較關注的問題, 小編提醒大家, 在治療的同時也要加強飲食, 正確的飲食是促進黃體功能障礙快速痊癒的保證。 下面小編為大家詳細介紹黃體功能障礙的飲食注意事項。

黃體功能障礙患者在飲食上應注意什麼?

1、紅參3克、紅棗、桂圓各10個, 枸杞10克泡水, 也能緩解黃體不足的現象。

2、多吃對調補女性黃體功能有好處的姜湯或者羊肉。

3、在月經乾淨後, 每天喝紅棗、桂圓、枸杞水。

4、黑豆和糯米熬的粥:黑豆30克、黑糯米50克、紅糖適量、適應:益氣補血,

用於治療貧血。

黃體功能障礙患者的飲食事項

黃體功能障礙患者如何補充黃體酮?

1、雞肉:行經期間補充的食用, 有益氣補血的作用。 同時, 雞肉中還含豐富的蛋白質等物質。

2、薑:姜可以增進食欲, 促進新陳代謝, 維持體溫的作用, 是極佳的溫熱食品。

3、檸檬:它富含維生素C、檸檬油精、生物類黃酮素等, 而豐富的維生素C有助於促進血液迴圈, 幫助鐵質吸收, 還能消除疲勞, 提振精神。 檸檬含多種營養素, 其維生素B6能穩定情緒, 幫助睡眠, 還能減輕腹部疼痛。

4、大豆:含有高量的必需脂肪酸, 具有改善皮膚粗糙、美容的作用, 適合經痛期的女性食用。

女性黃體功能障礙容易導致黃體期過短, 以致於無法分泌足夠的黃體酮,

所以子宮內膜的成熟度也會受到相當程度的影響, 直接可見的便是造成不孕症或是早期妊娠流產。 育齡女性可以通過食物來補充黃體酮, 當下在人們的生活中有很多富含此物質的食物, 被稱為調經食物。

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