工作壓力大是現在很多人需要面對的一個問題， 一天下來整個人基本上已經是很疲勞了， 再去花心思整一桌豐盛的晚餐不太現實， 這時候不妨可以考慮一些簡單的菜式， 比如冰糖雪梨銀耳紅棗百合潤肺潤喉糖水的做法簡單， 既可滿足健康需要， 也不用花過多時間。
1、銀耳用開水泡（很快軟）， 泡軟後， 將銀耳頭剪掉
2、雪梨去皮， 去核和心（因為酸）
3、鍋裡放水， 取決於幾個人喝， 2 人喝， 每人2碗， 那放6-8碗水左右
4、將雪梨、冰糖、百合、紅棗全放入鍋中煲
5、煲20分鐘左右， 即可。
6、完成
7、好好喝
外面飯店的食物很可能添加味精，
紅棗茶 功效： 養血補脾, 補中益氣, 強身平胃氣 材料： 紅棗(15粒), 當歸(5片), 黑眉豆(2湯匙), 水(5碗) 做法： 紅棗去核. 將材料洗淨放入煲內, 水滾轉慢火煎至1碗半水即可 [詳細答案]
原料：雪梨2個，冰糖適量。雪梨燉冰糖做法:雪梨去心切片與冰糖同放入瓦盅內，加少量清水，燉30分鐘，便可食用。雪梨燉冰糖功能：有除痰，潤肺，補肺的功效。不僅如此，而且冰糖雪梨羹味道鮮美，賣相更加，還是... [詳細答案]
你好，根據你的描述，我認為風寒感冒應該口服生薑水，肺熱應用冰糖雪梨，並且俄多喝水， [詳細答案]
材料：銀耳，紅棗，冰糖;做法：將銀耳放入溫水，浸泡30分鐘。待銀耳充分發開之後，換清水清洗乾淨去根，將銀耳撕成小片;放入鍋內，加水，大火煮開，加入洗淨的紅棗、冰糖，一同沸煮10分鐘左右，再改為小火，... [詳細答案]
1、先把銀耳用水泡上，平時我都是中午泡上晚上煮，有時就做晚飯前泡上，吃過飯後煮。也就是說短則一個多小時，長則五六個小時都可以。 銀耳泡開後用水清洗兩三遍，控水。將銀耳黃色的根去掉，用手將銀耳撕成小片... [詳細答案]
