進入孕期， 飲食衛生對於准媽媽的影響也很大， 若誤食含有害物質的食物， 會對胎寶寶產生較大的負面影響， 孕期的飲食衛生， 除了要食物本身衛生以外， 還要注意餐具衛生， 就餐環境衛生， 以及食物添加劑是否有害等等。
蔬菜， 水果應清洗乾淨， 並用水沖洗乾淨殘留的洗潔精， 必要時可以放入清水中浸泡一下， 去除表面的農藥或者洗潔精殘留物質， 水果應去皮後再食用， 以避免農藥污染。
用專用的水果刀來削水果皮， 切忌用菜刀削水果皮， 因為菜刀常接觸生肉， 魚， 生蔬菜等， 會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上，
儘量選用新鮮天然食品， 避免食用含有食品添加劑， 色素， 防腐劑物質的食品， 要儘量飲用白開水， 避免飲用各種含咖啡因和可樂型的飲料。
吃完東西後要漱口， 尤其是水果， 因為有些水果含有多種發酵糖類物質， 對牙齒有較強的腐蝕性， 食用後若不漱口， 口腔中的水果殘渣易造成齲齒。
未經過高溫消毒的方便食品如熱狗， 生雞蛋， 生魚片等要避免食用， 以防止感染弓形蟲等。
家裡的炊具應儘量使用鐵鍋中不銹鋼的， 避免使用鋁製品及彩色搪瓷製品， 以防止鋁元素， 鉛元素對人體細胞的傷害。
減少外出就餐， 尤其是一些衛生條件差的排檔， 燒烤攤等， 這些地方不僅食物， 餐具， 環境衛生不達標， 就餐人員也比較複雜， 不小心的話， 很容易造成疾病的傳播。 必須在外吃工作餐時， 一定要挑選一個衛生放心的就餐之處， 然後有選擇的進食。
外出吃海鮮時一定要注意生熟
