蝦仁豆腐湯
主料：魷魚、蝦仁各100克， 豆腐125克， 雞蛋1個， 香菜段3克。
配料：鹽適量。
做法：1、將魷魚、蝦仁處理乾淨， 豆腐洗淨切條， 雞蛋打入盛器攪勻備用。
2、淨鍋上火倒入水， 放入魷魚、蝦仁、豆腐， 燒開至熟後倒入雞蛋， 煮開後再放入鹽和香菜即可。
功效：蝦仁的通乳作用較強， 並且營養豐富， 含有很多微量元素， 對身體虛弱及產後婦女是極好的食物。
金針黃豆煲豬蹄
主料：豬蹄300克， 金針菇、黃豆、紅棗、枸杞各少許， 蔥花適量。
配料：鹽、胡椒粉各少許。
做法：1、豬蹄洗淨， 斬塊， 金針菇、黃豆均洗淨泡發， 紅棗洗淨泡發， 枸杞洗淨泡發。
2、淨鍋注水燒開，
3、將豬蹄、金針菇、黃豆、紅棗、枸杞放進瓦煲， 注入清水， 以大火燒開， 改小火煲1.5小時， 加鹽、胡椒粉調味即可。
功效：本品一般多用來催乳， 可治產後氣血不足導致的乳汁缺乏。
通草絲對蝦湯
主料：通草6克， 對蝦8只， 絲瓜200克。
配料：食用油、蔥、蒜、鹽各適量。
做法：1、將通草、絲瓜、對蝦分別清洗乾淨， 蝦去泥腸。
2、將蔥切段， 蒜拍切成細末， 絲瓜切成條狀。
3、起鍋， 倒入食用油、對蝦、通草、絲瓜、蔥段、蒜末、鹽， 用中火煎至將熟時， 再放些食用油， 燒開即可。
功效：通草可下乳汁， 利小便， 絲瓜可清熱解毒、通絡下乳， 還能防止乳腺炎， 蝦有較好的下乳作用， 三者合用， 對產後乳少， 乳汁不行以及因乳腺炎導致的乳汁不通均有一定的輔助治療作用。
蓮子土雞湯
主料：土雞300克， 薑1片， 蓮子30克。
配料：鹽、雞精、味精各適量。
做法：1、先將土雞剁成塊， 洗淨， 入沸水中焯去血水， 蓮子洗淨泡發。
2、將雞肉、蓮子、薑片一起放入燉盅內， 加開水適量， 放入鍋內， 燉蒸2個小時。
3、最後加入鹽、雞精、味精等調味品調味即可食用。
