腎陽虛吃什麼食物

腎陽虛吃什麼食物？脾虛陽氣不足， 多引起大腸功能失調， 表現為或腹瀉， 或便秘。 吸收不良綜合症、潰瘍性結腸炎、習慣性便秘常出現或伴有此症。

1. 脾腎陽虛症臨床表現及宜忌食物

臨床表現：

陽虛泄瀉者：泄瀉多於黎明之前發生， 腹部作痛、腸鳴即瀉、瀉後則安;陽虛便秘者， 大便艱澀、排出困難、腹中冷痛;兩者的共同之處是都有面色蒼白、手腳發涼、喜暖怕冷、小便清長， 舌淡， 苔白， 脈沉遲。

宜食食物：

性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物， 如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

陽虛便秘者更宜食既溫補又通便的食物，

如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。

陽虛泄瀉者更宜食既溫補又止瀉的食物， 如糯米、鏈魚、河蝦、乾薑、花椒等;具有收澀止瀉的食物， 如石榴、烏梅、蓮子、芡實等。

忌食食物：

性質寒涼、易傷陽氣， 或滋膩味厚難以消化的食物， 如粳米、蕎麥、蓧麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。

陽虛便秘者還需忌食收澀止瀉、可加重便秘的食物， 如蓮子、石榴、芡實、烏梅、糯米、河蝦等。

陽虛泄瀉還需忌食具有潤下通便作用的食物， 如核桃仁、芝麻、銀耳、海參、海蝦、牛奶、兔肉、龍眼、桃子、蘿蔔等。

2.食療參考方

a. 羊肉羹：煮熟的瘦羊肉80克， 用刀背砍成泥狀， 置碗中， 注入60毫升羊肉湯， 放少許鮮薑汁、蒜泥、料酒、味精、鹽、澱粉，

拌勻後置籠上蒸45分鐘， 熱食。

b. 尖椒雞丁：尖辣椒100克， 掰成拇指甲大小;雞胸脯肉60克， 切成丁塊， 以料酒、鹽、鮮薑汁、蒜泥煨好後， 入油鍋過至九成熟撈起， 然後以油鍋旺火爆炒尖椒至七成熟， 放入雞丁， 炒熟後置盤中， 以雞湯加入適量鹽、味精勾欠， 澆汁于雞丁、尖椒上即可， 熱食。

c. 核桃仁粥(宜於陽虛便秘)：核桃仁30克， 研成膏狀， 注入50毫升熱水拌勻濾汁;秈米50克煮粥， 米熟爛後將核桃汁加入再煮， 待無核桃生油氣後即可， 熱食。

d. 糯米粥(宜於陽虛泄瀉)：糯米50克， 狗肉湯250毫升， 文火燉煮成稀糊狀， 加適量胡椒、味精即可， 熱食。

腎陽虛常用中成藥有：

(1)桂枝防風煎湯送服腎氣丸腎氣丸是溫腎助陽的主方。 方中熟地甘溫補腎，

山萸肉、山藥補益肝脾， 三藥合用， 補腎養肝益脾;配以附子、桂枝(或肉桂)溫腎助陽;澤瀉、茯苓、丹皮通泄肝脾腎三髒之濁氣。 全方溫而不燥， 滋而不膩， 重在溫化腎氣。 用桂枝防風發散在表之風寒， 煎湯送服腎氣丸， 以達溫腎助陽解表之目的。

(2)蘇葉生薑煎湯送服右歸丸右歸丸之“右”即命門之意， 右歸者指藥歸命門溫補腎陽。 方中熟地滋補腎陰以助腎陽;鹿角膠為血肉有情之品， 味咸性溫， 溫補腎督二脈;山萸肉、山藥、枸杞子滋補肝腎;菟絲子、肉桂、附子溫腎壯陽;當歸、杜仲溫養肝腎， 祛寒壯腰。 全方共奏溫陽補腎壯腰的功效。 凡腎陽虛衰而致的畏寒肢冷， 腰膝軟， 食少便溏， 面色白， 或有陽萎、水腫等， 均可適用。 用蘇葉、生薑煎湯送服，

使發散風寒寓於溫陽之中， 有互為裨補之益。 若陽虛不甚者， 也可先解表而後施溫補。

(3)複方補骨脂沖劑本方有溫補肝腎， 強壯筋骨的作用。 方用補骨脂、鎖陽溫補肝腎;續斷、狗脊強壯筋骨;赤芍活血化瘀， 黃精益氣養陰， 適用于腎陽虛而致的腰膝痛以及腰部勞損等。 此類病人的風寒感冒， 可用複方補骨脂沖劑與風寒表虛感冒沖劑合服。

(4)補天靈片本方為補腎壯陽， 填精益髓之劑。 方用淫羊藿、仙茅、補骨脂、鎖陽、韭菜子、肉桂、紅參、蛇床子溫補腎陽;用狗鞭、羊鞭、牛鞭、驢鞭、貂鞭、海龍、枸杞子、鹿茸填精益髓;並用牛膝強筋壯骨。 本方適用于腎陽虧損， 陽痿早洩， 腰膝軟， 遺精自汗， 畏寒肢冷， 神疲無力等。 感受風寒者， 可用蘇葉、生薑煎湯送服補天靈片，

但本片血肉有情之品較多， 不宜多服。