下周開始, 氣溫就降了。
怕冷的女人這個時候除了穿衣保暖, 多運動, 要多吃些溫性的牛羊肉, 當歸羊肉湯就是很好的藥膳。
另外紅棗、紅糖、米酒等等這些溫性的食材, 具有補血活血的作用, 有助於讓身體暖和起來。
平時的飲食中可以多增加這些食材。
這次的發糕和傳統做法略有區別, 加入了一部分的糯米粉。 口感有點像發米糕, 糯糯的粘粘的。
我個人還蠻喜歡吃~
小變化, 帶來大驚喜。
讓我們一起做個氣色紅潤的大美人~
${FDPageBreak}
材料:
麵粉......100g
糯米粉......50g
紅糖......25
溫水......150g
酵母粉......3g
做法:
${FDPageBreak}
做個氣色紅潤的大美人—紅棗紅糖發米糕
家庭醫生線上專稿, 轉載請注明家庭醫生線上;媒體合作請聯繫:020-37617238