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飲食養生:老年人和兒童要少喝綠豆湯

由於綠豆性涼、味甘, 因此是夏季不可缺少的消暑食品。 雖說綠豆湯適合夏季飲用, 但有些人是不適宜飲用的。

屬於寒涼體質的人不宜多喝綠豆湯。 這類人表現為常年四肢冰涼乏力, 同時還伴有腰腿冷痛、腹瀉便稀等症狀。

老人和兒童也要少喝綠豆湯, 這兩類人通常體質都比較虛弱, 並且胃腸的消化功能也有所欠缺, 綠豆中含有豐富的蛋白質, 這種大分子的蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收, 如果消化功能不好很容易引起腹瀉等情況。

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