中暑是夏天常見的一種症狀, 所以如果身體出現了中暑的情況千萬不要驚慌。 如何才能夠令中暑的情況快速恢復呢?除了多喝含有鹽分的水之外, 也可以適量的服用一些藥物, 如果問題比較嚴重, 最好能能夠到醫院進行治療。 今天, 小編就來和大家一起說說中暑了怎麼恢復的快, 來瞭解下吧!
中暑了怎麼恢復的快
第一:轉移到陰涼通風的位置
如果身體感覺出現了中暑的情況, 那麼首先就需要轉移位置。 最好選擇一個陰涼通風的位置, 然後平躺好, 解開衣服的扣子, 也可以是脫去衣服, 這樣能夠幫助降溫。
第二:對身體降溫
我們應該給中暑的患者敷上冷毛巾, 也可以用白酒或者是冷水等為患者擦拭身體。 也可以用電風扇對患者進行吹風, 這些方法都能夠加速身體降溫。 如果是家裡有條件的患者, 也可以使用降溫毯來給患者降溫。 不過需要注意的是, 這種降溫並不是說選擇能夠快速降低患者體溫的方法, 而是等到患者的體溫已經能夠在三十八攝氏度以下的時候, 要立即停止降溫的方法, 避免對身體造成損傷。
第三:為身體補充足夠的水分
如果中暑的患者沒有出現昏厥的情況, 仍舊保有自己的意識, 那麼我們可以給患者喝一些比較清涼的飲料。
第四:做好緊急復蘇工作
有一些患者中暑的症狀比較的嚴重, 有可能出現昏厥或者是失去意識的情況。 這個時候應該掐住患者的人中以及合穀穴等位置, 幫助患者進行蘇醒。 中暑對於身體的危害是比較大的, 也有一些患者出現呼吸停止的情況, 這個時候就應該給患者進行人工呼吸了, 然後及時的送往醫院。
第五:緊急送往醫院治療
如果中暑的症狀非常的嚴重, 那麼應該立即送患者到醫院接受治療。
第六:服用藥物
在平時我們出現的中暑情況都是比較輕微的, 所以沒有必要到醫院進行治療。 除了喝一些鹽水以及注意休息降溫之外, 我們也可以根據情況的不同吃一些藥物進行治療。 一般情況下, 如果出現了中暑的情況, 我們可以在太陽穴的位置塗抹上風油精或者是清涼油, 也可以吃一些藿香正氣水或者是十滴水, 效果都非常的不錯。
中暑應該吃什麼
第一:喝水要特別注意
很多人在中暑之後喜歡大量的喝水, 這是不科學的選擇。 中暑的患者應該堅持少喝多次的喝水方法, 每次不要超過服用三百毫升。 為什麼要進行這種選擇呢?專家告訴我們, 大量的喝水會沖淡我們腸胃中的胃液, 這樣消化功能就會受到影響, 排汗功能就會加大。 這樣的結果局勢導致我們身體中的水分以及鹽分大量流失, 有些患者甚至還會出現痙攣的情況。
第二:少吃生冷食物
很多患者在夏天貪涼喜歡吃一些生冷的食物, 認為這樣具有降溫的作用。 事實上, 出現中暑的患者大多數都是屬於脾胃比較虛弱的人群, 如果這一類人吃了大量的生冷食物, 例如瓜果還有蔬菜, 這樣身體中的寒氣就會加重,
第三:增強營養攝取
夏天中的飲食最好能選擇含有大量維生素的食物, 同時顏色要高熱量以及高蛋白, 這樣能夠更好的提高身體體質。
第四:少吃油膩食物